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骨折|63岁潘长江骨折拄拐，年纪大了，该如何预防骨折？


骨折|63岁潘长江骨折拄拐，年纪大了，该如何预防骨折？
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7月1日是潘长江的生日 ， 潘长江的女儿潘阳在社交平台晒出了父亲的一段近况视频 。 视频中潘长江左脚粉碎性骨折拄着拐杖 ， 看起来行动不便显得有些落寞和心酸 ， 老态伴随着岁月的痕迹在视频中展现无遗 。 光阴似箭 ， 不知不觉间 ， 我们熟悉的演员也渐渐老去 ， 即使是平时生活质量很高的老戏骨 ， 也不得不向衰老低头 ， 平凡如我们该如何预防骨折？
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防范从了解开始 ， 那么哪些情况会导致骨折?
在日常生活中 ， 骨折并不少见 ， 比如这次潘长江左脚的粉碎性骨折 。 在临床上 ， 骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂 ， 多见于儿童及老年人 ， 中青年人也时有发生 。 患者常为—个部位骨折 ， 少数为多发性骨折 。 如果及时进行了合理的处理 ， 大多数患者能恢复原来的功能 ， 但少数患者可遗留有不同程度的后遗症 。
发生骨折的原因主要有三种：直接暴力、间接暴力和积累性劳损 。 所谓直接暴力就是暴力直接作用于骨骼某一部位而致该部位骨折 ， 使受伤部位发生骨折 ， 常伴不同程度软组织损伤 。 潘长江这次的粉碎性骨折就属于这种原因 。
而间接暴力是指间接暴力作用时通过纵向传导、杠杆作用或扭转作用使远处发生骨折 ， 如从高处跌落足部着地时 ， 躯干因重力关系急剧向前屈曲 ， 胸腰脊柱交界处的椎体发生压缩性或爆裂骨折 。 生活中病人的骨折主要也是前面这两种原因导致的 。
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另外还有积累性劳损 ， 这是说长期、反复、轻微的直接或间接损伤可致使肢体某一特定部位骨折 ， 又称疲劳骨折 ， 如远距离行走易致第二、三跖骨及腓骨下1/3骨干骨折 。 降维一下 ， 也就是积劳成疾 ， “疾”这里特指骨折 。
骨折的特有体征有畸形、异常活动、骨擦音或骨擦感 。 这三种体征只要发现其中之一即可确诊 ， 但未见此三种体征者也不能排除骨折的可能 ， 如嵌插骨折、裂缝骨折 。 国内目前的检测手段主要包括X线检查、CT检查和MRI检查；一般情况下不要为了诊断而检查上述体征 ， 因为这会加重损伤 。
如果发生了骨折 ， 有哪些注意事项？
首先 ， 在感到疼痛但不确定是否骨折的时候应尽量避免移动 ， 因为如果骨折后强行进行步行、跑步等运动会加重伤势 。
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其次 ， 轻度骨折或者微骨折并不需要手术治疗 ， 可使用石膏或者支架进行固定 ， 防止骨头错位等二次伤害 ， 之后骨骼即可逐渐自行痊愈；而相对更加严重的骨折则需要手术和药物治疗 。
此外 ， 膳食营养补充也特别重要 。 需要注意的是很多人认为骨头汤具有“长骨”作用 ， 而研究表明饮用大量骨头汤会导致尿酸、血脂增高 ， 对身体健康产生不利影响 。 多吃牛奶、鸡蛋等含钙高的食物有助于骨骼的痊愈 ， 多晒太阳补充维生素D也有益于身体健康 。
医生是如何治疗骨折的？
骨折病人的典型表现是伤后出现局部变形、肢体等出现异常运动、移动肢体时可听到骨擦音 。 此外 ， 伤口剧痛 ， 局部肿胀、淤血 ， 伤后出现运动障碍 。 治疗骨折的最终目的是使受伤肢体最大限度地恢复功能 。 因此 ， 在骨折治疗中 ， 其复位、固定、功能锻炼这三个基本原则十分重要 。
1.复位 。 复位是将骨折后发生移位的骨折断端重新恢复正常或接近原有解剖关系 ， 以重新恢复骨骼的支架作用 。 复位的方法有闭合复位和手术复位 。


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