对自己说不行
看央视一个健康节目 ， 讲抑郁病的防治 。医学专家分析说 ， 压力太大 ， 是我国目前抑郁病高发的一个重要原因 ， 而很多压力都是自找的 。 一个人如果事事追求完美 ， 天天想竞争取胜 ， 结果是压力山大 ， 又力不从心 ， 受挫后情绪无法排解 ， 郁积于心 ， 久之成病 。 所以 ， 我们要学会主动为自己减压 ， 对于那些实在不适宜自己的事情 ， 一定要敢于对自己说：你不行 ， 不争了 ， 退一步 。毕竟 ， 尺有所短寸有所长 ， 每个人都有其短板和劣势 ， 不可能事事都比人强 。 有的事你固然能轻松胜任 ， 出尽风头 ， “春风得意马蹄疾”；有的事你就力有不逮 ， 难以完成 ， 这时候就要敢于承认自己不行 ， 给自己找退路 ， 下台阶 。反之 ， 如果本来不行却硬要说自己行 ， 逼着自己霸王硬上弓 ， 以己之短较人之长 ， 勉力行不可为之事 ， 那就只有难为自己 ， 把自己逼上绝境 。因为天不容欺 ， 地难存假 ， 不行就是不行 ， 并非什么事都可以通过心理暗示迸发巨大精神能量 ， 从而创造奇迹 ， 变不可能为可能 。市面上充斥的那些鸡汤文章 ， 什么“别对自己说不行” ， “说我行我就行” ， “对自己说你行” ， “对自己说行就是行的开始”等 ， 看题目都很煽情 ， 让人热血沸腾 ， 心潮澎湃；看事例则无不励志 ， 精彩纷呈 ， 丰富多彩 。但那些励志道理多是脱离事实的极度夸张 ， 那些生动例子则无非是特殊条件下的少数个例 ， 绝不可以当一般真理而推广延伸的 。如果像那些鸡汤文章支的招数去干 ， 只要每天对着镜子说：“我行 ， 我就是行 ， 我一定行！”你就所向无敌 ， 无所不行 ， 那也太匪夷所思了 ， 弄不好就堕入自欺欺人的唯心主义和唯意志论泥沼 。术业有专攻 ， 技能分高下 。 世界上的许多事 ， 不是人人都能干下来的 ， 有人行 ， 有人就是不行 ， 有人在这方面行 ， 有人在那方面行 。 而不论你怎样努力 ， 怎样拼命 ， 怎样殚精竭虑 ， 用尽洪荒之力 ， 都不可能事事皆行 。因为在水平、能力、天赋、机遇等主客观条件方面 ， 人和人是有明显差距的 ， 人家行 ， 你不一定行 ， 人家举重若轻 ， 你却不堪重负 。 因而 ， 承认自己不行 ， 这不是自卑 ， 而是清醒；不是服软 ， 而是务实；不是懦弱 ， 而是明智 ， 是识时务者为俊杰 ， 退一步海阔天空 。不肯承认自己不行的人 ， 多是完美主义者 。 他们事事追求完美 ， 不仅使自己经常生活在挫折、失败、无奈、忿怒的心情之中 ， 还强迫、苛求别人 ， 不行也要行 ， 结果常造成悲剧 。 一个因学习成绩不理想而自杀的中学生在遗书上写道：虽然我很努力 ， 但与那些学霸相比 ， 我真的不行 ， 实在达不到爸爸妈妈的高要求 。 我每天都很累 ， 生不如死 ， 觉得只有死才是彻底解脱 。 退一步说 ， 设若父母允许孩子说自己不行 ， 不要硬逼他做不行的事 ， 又何至于此？孟子说：“挟太山以超北海 ， 语人曰‘我不能’ ， 是诚不能也 。 为长者折枝 ， 语人曰‘我不能’ ， 是不为也 ， 非不能也 。 ”这就是说 ， 世界上主要有两件事 ， 一件是自己行 ， 一件是自己不行 ， 达观的态度是：把我行的事干好 ， 干彻底 ， 力到处 ， 常行好事;力欠处 ， 常有好心；敢于承认并远离那些我实在不行的事 ， 不要勉强自己 ， 这会使我们心态平和 ， 神定气闲 ， 生活充实而愉悦 。当然 ， 还有一些难度在行与不行之间、属于通过挖潜或许能解决的事 ， 类似跳一跳就可能会摘到的果子 ， 那就要努力去做 ， 并争取做好 ， 其时就需要适当给自己一点压力 ， 激励自己：你行 ， 你一定行！
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