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玉米■玉米新吃法，外面买不到，自己在家做，简单一煎，营养美味还拉丝


玉米■玉米新吃法，外面买不到，自己在家做，简单一煎，营养美味还拉丝
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玉米■玉米新吃法，外面买不到，自己在家做，简单一煎，营养美味还拉丝
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玉米■玉米新吃法，外面买不到，自己在家做，简单一煎，营养美味还拉丝
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食物 ， 跟爱一样温柔 。 嗨！大家好 ， 我是小编 。 每天不重样 ， 为大家分享简单又健康的美食 ， 欢迎关注！
玉米新吃法 ， 外面买不到 ， 自己在家做 ， 简单一煎 ， 营养美味还拉丝
心心念好久的黄金芝士玉米烙 ， 今天终于安排了 。 谁和我一样对芝士毫无抵抗力？搭配上最爱的玉米那也是无敌了 ， 营养美味 ， 好吃还拉丝～
玉米金灿灿的 ， 营养极其丰富 ， 是粗粮中的养生佳品 。 玉米不管是熬粥 ， 煮着吃 ， 或者是做成玉米面蒸馒头吃都是极好的 。 现在的人越来越注重养生了 ， 大家也都知道粗粮的好吃 。 所以平时适当地多吃玉米 ， 对人体的健康非常有益处 。
玉米常吃有助于延缓衰老 ， 玉米还有美容、减肥 ， 的作用 。 玉米皮中的维生素E含量高 ， 可以防止皮肤出现皱纹 。 玉米的须子泡水当茶饮 ， 有利尿作用 ， 同时也有利于减肥 。 每到玉米收成的季节 ， 我可以拿玉米当饭吃 ， 有了玉米真的可以不吃饭 ， 一是喜欢吃 ， 二是吃玉米有饱腹感 。 平时我家常备玉米粒冷冻起来 ， 随吃随拿 ， 做菜做搭配好看又好吃 。 今天这道黄金玉米烙我是第一次做 ， 没想到还真的特别好吃哦 ， 大家一起来试试看吧！
【黄金玉米烙】
准备食材如下：
玉米适量 ， 芝士碎适量 ， 淀粉适量 ， 鸡蛋一个 ， 肉松少许 。
烹饪步骤如下：
第一步：准备好所有的食材 ， 玉米提前焯水 ， 煮熟放入大碗中 ， 加入一个鸡蛋 。
第二步：接着加入淀粉 。
第三步：用筷子搅拌均匀 。
第四步：平底锅放油 烧热后放入搅拌好的玉米 。 用铲子摊平 。
第五步：接着均匀的加入芝士碎摊平 ， 再加入适量的肉松 。
第六步：接着再加入一层芝士碎 ， 这里用多一点 ， 把芝士碎摊平 。
第七步：盖上锅盖 ， 小火煎到底部玉米凝固 ， 上面的芝士碎融化 ， 关火装盘 ， 切块就可以吃啦！
小贴士：玉米粒如果是生的需要煮熟 ， 我这里直接用的熟玉米粒 。
【玉米■玉米新吃法，外面买不到，自己在家做，简单一煎，营养美味还拉丝】
好了 ， 今天就分享到这里 ， 我是本文的原创作者益君 。 请大家关注我 ， 给我点赞、收藏、留言 ， 一起来交流美食经验 。 我会坚持每天更新 ， 为大家带来不一样的美食！让大家在尽享美味的同时吃出健康好身体！让活中一点一滴的温暖在美食中凝结……感谢大家的支持与厚爱 ， 我们明天再见！


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