作为一个学生党,咋样才能瘦腿瘦肚子瘦脸瘦手呢
少吃多运动
■网友的回复
学生党正处发育阶段,节食容易导致营养不良,影响发育。因此,学生减肥,饮食要坚持规律,早餐吃好,午餐吃饱,晚餐可以少吃,为了加快消耗脂肪,可以搭配吃点塑纤果,每天坚持吃一颗,帮助体内建立脂肪隔离层,另外课余时间选择跳绳,跳绳燃烧脂肪效果极好,跳绳30分钟可以消耗440卡的热量。
■网友的回复
可以喝我家奶茶啊,局部瘦可以涂抹我家咖啡霜啊哈哈哈
■网友的回复
你太贪心了,贪欲也是病得治啊。瘦全身吧,从改变生活方式开始,不健康的那些,都弃了吧。
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