黄帝内经一聊就懂TB|都说多出汗排毒好，但总是这个地方出汗可就危险了
夏季气温一高 ， 我们就容易出汗 ， 特别是那些比较胖的人 ， 动不动就出汗 。 很多人说出汗排毒好 ， 但是很多汗液的味道真的让人很尴尬 ， 而且黏黏的 ， 让人有点烦躁 。 关键是 ， 如果总是一个地方出汗就不是件好事了 。
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汗为心之液 ， 调节体温
发汗的原因有：外界气温升高引起发汗；或体内产热增加所致的热刺激引起发汗；精神紧张、情绪激动、吃辛辣热烫的食物、运动等亦可引起发汗 。
如果汗腺功能不正常 ， 当人体处在高热状态时 ， 不能发挥分泌汗液的作用 ， 人就会发高烧 ， 还可能造成心、脑、肝、肾及血液系统受损 。
中医则认为 ， 汗是人体五液之一 ， 人体内的津液出于腠理 ， 就叫做汗 。 《素问·评热病论》说：“汗者 ， 精气也” 。 中医还有这样的说法 ， 叫“汗为心之液”、“血汗同源”等 。
这是因为 ， 中医认为心在脉为血 ， 在津为汗 ， 汗与血同源 ， 由阳加于阴 ， 气化而成 ， 故称“汗为心之液” 。
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出汗到底是好还是坏？
因运动而产生的排汗是主动出汗；因天气、环境或心理压力造成的出汗称为被动出汗 。 专家解释 ， 被动出汗只是在人体浅表层出汗 ， 如蒸桑拿；主动出汗才是真正的深表层出汗 ， 也就是让人从里向外出汗 ， 如运动出汗 。
主动出汗是人体进行的自我调节 ， 出汗后不仅让人感觉很舒服 ， 还能起到排出毒素、控制血压、促进消化、防骨质疏松、增强记忆、护肤美容、减肥等作用 。
另外一方面 ， 中医讲身体静止情况下出的汗 ， 叫“动汗” ， 极易出问题 ， 需要引起注意 ， 比如自汗、盗汗等 。
不因天气闷热、服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗 ， 且容易疲劳、感冒、心慌 ， 特别怕风怕冷 ， 这叫自汗 ， 是气虚的表现 。
夜晚入睡后汗出异常 ， 醒后汗泄即止 ， 叫盗汗 ， 是阴虚的表现 。
而且 ， 如果总是一个地方出汗 ， 要警惕身体健康问题 。
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这些部位总是出汗 ， 可能身体出了问题
1、前胸总是出汗：心虚
如果平时前胸总是出汗 ， 就表示你的心虚了 。 这个要特别注意 ， 需要补心气 。 补心用莲子 ， 补气用糯米 。 用莲子和糯米一起熬粥喝 ， 既补心气又补肾气 。
【做法】：把十几颗带心莲子泡软 ， 加糯米一起煮成粥 。
2、手脚心爱出汗：心肺功能比较弱
有人其他地方不太爱出汗 ， 一出汗 ， 就出在手心、脚心 。 这是什么原因呢？这一般是心肺功能出现障碍后导致的问题 。
首先 ， 这人的肺里应该有寒 ， 而且是陈年的积寒 。 这种陈年的积寒被关在肺里 ， 导致出汗的功能出现障碍 。 所以 ， 身体别的部位就不容易出汗 。
其次 ， 这人心脏功能可能还比较弱 。 心脏功能弱 ， 肺里又有积寒 ， 那么 ， 就会导致其他部位的汗排不出来 。 因此 ， 汗只能从最容易出汗的地方——手心和脚心出来 。
这种情况 ， 往往是小时候开始并长期积累形成的 ， 不容易转变 。 只有通过长期坚持不懈地调理 ， 才会起到缓解的作用 。 可以尝试以下这个比较方便坚持的小方法来调理 。
【做法】：晚饭的时候 ， 把2～3瓣大蒜切碎了 ， 搁置20分钟 ， 让它氧化一下 ， 大蒜的有效成分是要跟空气接触以后才能发挥出来的 。 然后 ， 可以在吃饺子、吃面条的时候 ， 生吃这些大蒜 。
本文插图
蒜是走肺的 ， 它能够帮助肺热起来 ， 有一定的驱赶肺寒的作用 。 对于心脏功能 ， 它也有一定的辅助作用 。
3、额头出汗：肝阳上亢
如果额头常常出很多汗 ， 可能是肝阳上亢引起的 。
【建议】：平时尽量保持心境平和 ， 少生气 ， 要保证充足睡眠 ， 否则容易导致阴虚、肝阳上亢 。 每天冲泡枸杞茶饮用 ， 有平肝功效 。
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