付中医育儿小课堂|空腹荔枝会“晕倒”？夏季好吃水果多，这些可别给宝宝乱吃哦
虽然说秋天是丰收的季节 ， 但其实夏天好吃的水果一点儿也不比秋天少 ， 脆甜多汁的西瓜 ， 浓香四溢的芒果 ， 晶莹剔透的葡萄 ， 多么丰富的维生素呀 ， 老母亲们怎能忍住不买回家喂娃？
不过 ， 虽然水果的维生素很丰富 ， 但果糖含量也高呀 ， 而且有不少水果还会含有一些过敏源 ， 一不小心让孩子错吃、多吃了 ， 那可是会影响身体健康的 。
【付中医育儿小课堂|空腹荔枝会“晕倒”？夏季好吃水果多，这些可别给宝宝乱吃哦】
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01“荔枝病”时时有 ， 夏天特别多
荔枝算是最早一批夏季的应季水果了 ， 饱满多汁 ， 口味独特 ， 很少有孩子不喜欢吃 ， 与之对应的 ， 每年夏天吃荔枝晕倒的新闻也实属不少 。 比如去年的印度 ， 就发生了103名儿童吃荔枝死于脑炎的悲剧 ， 非常让人惋惜 。
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不够成熟的荔枝中含有次甘氨酸A和MCPG ， 这两种物质会干扰人体内的部分酶 ， 导致葡萄糖供应不足引发低血糖 ， 所以吃多了荔枝会晕倒真的不是危言耸听 。
02夏天吃了无花果 ， 容易被晒伤
无花果中含有呋喃香豆素 ， 本身对皮肤没有伤害 ， 但如果吃完无花果之后不注意防晒的话 ， 就有可能发生光敏反应 ， 出现日光性皮炎 。 小孩子贪玩活泼好动 ， 可能稍不注意就跑太阳底下了 ， 所以家长如果给孩子吃无花果的话 ， 每次还是少吃点为好 。
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顺便提醒一下 ， 其他比如柠檬、香菜、芹菜、茴香等食物 ， 虽然呋喃香豆素的含量不高 ， 但吃完了还是有必要注意下防晒的 。
03芒果别多吃 ， 刺激皮肤黏膜
南方的宝宝估计都有过吃芒果过敏的体会 。 吃的时候没注意抹在嘴皮上了 ， 或者连续吃多好几个 ， 出不了半小时嘴唇周围就会发红或者起疹子 ， 又痒又难看 。
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原因是芒果里边含有蛋白酶成分 ， 尤其芒果皮里的含量会更多 ， 有些宝宝皮肤功能弱或体质差的 ， 吃完了皮肤黏膜受刺激就会这样了 ， 菠萝中也有类似的成分 ， 同样需要家长们注意一下 。
水果的维生素固然丰富 ， 但却不是维生素的唯一来源 ， 而且并不是说吃多了维生素孩子身体就能发育好的 ， 还需要多多补充钙铁锌等其他微量元素 ， 营养平衡了才能真正促进孩子的发育 。
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淮菇在这方面就要比一般水果靠谱多了 ， 不光含有丰富的维生素 ， 还含有钙铁锌和低聚糖 ， 对孩子发育和肠胃的促进作用很明显 ， 也没有任何过敏源 ， 每天用它搭配肉蛋一起吃 ， 营养够齐全 ， 孩子体质会比较好 。
生儿育女是一场修行 ， 关注我 ， 每天了解一点健康知识 ， 调理好自己的身体 ， 照顾好娃的发育 。
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