江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

邱丽娃|隐喻|我说了一个故事，你选择你想要接受的（邱丽娃）


北京联盟_本文原题：隐喻|我说了一个故事 ， 你选择你想要接受的（邱丽娃）
邱丽娃|隐喻|我说了一个故事，你选择你想要接受的（邱丽娃）
本文插图

我说了一个故事 ， 你选择你想接受的
摘自邱丽娃老师在知遇开的隐喻故事公开课
隐喻是我非常喜欢一门的技术 ， 它在台湾发展的历史不太久 。 缘起1999年台湾921大地震 ， 大量的助人工作者进入震区工作 。 就在那一年 ， 很多非古典的心理学流派 ， 后现代的、艺术、隐喻故事等很多技术进入灾区帮忙 。 自那以后 ， 隐喻故事治疗被运用得越来越熟练 ， 慢慢独立起来 ， 发展成一门成熟的技术 。
如今许多心理学流派都有运用隐喻故事治疗：催眠 ， 精分 ， 萨提亚 ， 叙事等 ， 如果你拥有某个流派的治疗基础 ， 就能将之与隐喻故事治疗搭配起来运用 。
当然 ， 如果是爸爸妈妈想给小朋友讲故事都可以；可以自己给自己写故事 ， 也可以写给朋友看 。
在我们现在生活里 ， 如果有一个故事是让你可以触动 ， 为你量身打造的 ， 那么它会影响你很深很深 。
欧洲的迪斯奈乐园 ， 当他们开始搭建时 ， 他们只是先将建筑建好 ， 却不铺路 ， 然后让观光客进来 。 观光客走啊走啊 ， 渐渐地就走出了路 。 然后他们就把路修缮一下 ， 就变成了固定的路 。
这是我很喜欢的一个故事 ， 它与我的助人工作是相呼应的 。
即使我教授萨提亚、绘本等流派 ， 但我的基本助人精神还是人本流派 。
我不会强迫一个人一定要做什么 。
隐喻就是一种非常人本的技术： 我说了一个故事 ， 你去选择你想要接受的 。
有时候有些故事呢 ， 会让你很喜欢 ， 常常回味 。 有时候你拥有一个故事 ， 会让你的迷茫豁然开朗 。 有时候听了一个故事 ， 会觉得被支持 ， 被了解 。
故事本身可以说是我们人类古老的智慧之一 ， 除了口传的故事还有古老的壁画 ， 很早的时候就在用了 。
隐喻称之为隐藏的比喻 ， 不是那么直白的 。 转了个弯 ， 用了个东西来比喻 。
故事会让你很有感觉是因为这个故事跟你的生活经验 ， 生命经验有了重叠 。 重叠在这里 ， 感受就会特别深 。
隐喻故事治疗 ， 从生命经验出发 ， 产生隐喻 ， 而在这产生的中间 ， 有一个东西叫做“像” 。 有没有听过“我现在的心好像被一颗大大的石头压住”这句话呢 ， 其实隐喻在日常生活中用的很多 。 如果你留意生活 ， 会发现很多隐喻藏在我们日常的谈话里 。
当我们把自身的状态比喻成动物或者植物的时候 ， 我们就已经把情绪外化了 。我们常常会留在情绪里 ， 让自己难受 ， 不知道怎么办 。当我们接触情绪 ， 让它产生一个隐喻 ， 注意力就到故事里 。当我们把情绪外化 ， 资源就很容易进来 ， 当我们一直沉浸在我们的情绪里 ， 资源就不容易进来 。
我们的生命经验 ， 常常在意识层面 ， 而隐喻则是在潜意识层面 。 当我们处在一个状态下 ， 潜意识要蹦出什么 ， 我们自己不太知道 。 总会有人问我 ， ：“老师 ， 你在问我像什么的时候 ， 我常常会蹦出好几个东西 。 ”那我会说 ， “你自己选吧 。 ”
他选的那个 ， 就是属于他自己的 。
邱丽娃|隐喻|我说了一个故事，你选择你想要接受的（邱丽娃）
本文插图

隐喻故事的治疗性在哪里发生的呢？ 当现实和故事之间 ， 他们有一些元素是相似的 ， 而这种相似让隐喻得以产生 ， 这同时也是治疗的入口 。
年轻的时候 ， 我曾经被邀请去到彰化基督教医院上课 。
一幢一幢的研究大楼 ， 在那个陌生的场域里 ， 周围都是机器 。 那时的我 ， 感觉就像是小兔子到了钢铁森林 。
小兔子摸摸她的口袋 ， 摸到了一片叶子 。


推荐阅读


上一篇：秋歌文化|即使没有你，这首诗也可以继续前行

下一篇：音乐|Hit FM Presents | 第六期巅峰榜Teaser：LIMAN & CATALYST