种草麻麻在这里|婴儿米粉那点事
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婴儿出生后所吃的食物应该只限两种：母乳和婴儿奶粉 。 如果能够母乳喂养的话 ， 不仅要尽可能母乳喂养 ， 而且在前6个月要力争纯母乳喂养 。 但如果出于各种原因做不到纯母乳或者母乳喂养的话 ， 混合喂养甚至吃婴儿奶粉也不是天塌了的事 。
到了4-6月龄的时候 ， 婴儿已经能够吃固体食物的 ， 这是因为他们不会再用舌头将固体食物从嘴里顶出来 ， 同时将固体食物从口腔前面移动到口腔后面并吞咽下去的协调功能也发育好了 。
此外还有一些迹象表明婴儿到了可以吃固体食物的时候了 ， 包括头部能够处于稳定的直立位置、在有支持的情况下能坐着、吃手或者咬玩具、在父母吃饭的时候表示出兴趣等 。
要强调的是 ， 添加固体食物只是添加而不是彻底断奶 ， 母乳或婴儿奶粉喂养要继续到至少一岁 ， 添加固体食物的原因是如果光喝母乳或婴儿奶粉的话 ， 不能满足婴儿生长发育的需求 。
添加固体食物既要简单又要保证营养 ， 这样商业化的婴儿米粉就成了家长们的第一选择 。 出于营养和食品安全等原因 ， 很多家长海淘婴儿米粉 。
婴儿米粉可以泡在母乳或者冲好的婴儿奶粉里面 ， 婴儿可以用奶瓶喝进去 ， 最好是用勺子喂 ， 一个原因是个别婴儿用奶瓶喝可的时候能会引起肺部的问题 。 一开始要稀一点 ， 然后逐渐减少母乳或冲好的婴儿奶粉的量 。
有些家长加固体食物过早 ， 比如将婴儿米粉加到奶瓶里喂孩子 ， 认为这样孩子晚上醒得次数少 ， 这是没有证据的 。 过早地给予固体食物会引起很多问题 。
市售婴儿米粉的第二个好处是营养好 ， 既没有糖和盐的添加 ， 又添加了婴儿所需的各种营养 ， 属于强化食物 。 从下面这个营养成分表可以看出婴儿米粉含有多种维生素和矿物质 ， 其中的糖不是添加了 ， 而是米或者燕麦中天然存在的 。
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在美国 ， 婴儿米粉已经喂了几代人了 ， 一度被认为是婴儿的主要食物 ， 甚至在出生后一个月就开始吃 。 现在则有走向另外一个极端 ， 有的人认为喂婴儿米粉是家长懒惰的表现 ， 有的人则相信那些关于婴儿米粉属于加工食物因而不健康甚至有毒等谣言 。 当然大部分婴儿依然吃婴儿米粉 ， 美国的数据是80% 。 婴儿米粉中添加的有些营养成分也许不是真正有必要的 ， 但其含量不高 ， 用不着担心 。
不要相信妖魔化婴儿米粉的那些传言 ， 婴儿米粉是现代文明的进步体现 。
【种草麻麻在这里|婴儿米粉那点事】如果能够保证自己做的婴儿食物含有足够的营养的话 ， 是没有必要吃婴儿米粉的 ， 但这对于多数上班族家长是非常不现实的 ， 尤其是婴儿米粉中添加的营养成分比如铁等 ， 如果不吃婴儿米粉的话就要让孩子吃点肉泥 ， 天天自己做会比较麻烦 ， 婴儿米粉则一冲就是了 ， 非常方便省事 。
婴儿米粉的主要原料有几种 ， 其中大米做的最流行 ， 因为大米做的米粉的天然味道接近母乳和婴儿奶粉的味道 ， 孩子容易接受 ， 还可以防止过敏 。
另外一种比较流行的是燕麦做的婴儿米粉 ， 味道也是婴儿喜欢的 ， 而且膳食纤维含量高 。 此外还有小麦做的 ， 由于对食物过敏的顾虑 ， 这种婴儿米粉最好不要作为第一种固体食物 。 大麦做的婴儿米粉的过敏风险最小 。 可以考虑将几种米粉混合起来喂 。
美国FDA已经开始限制婴儿大米米粉中的无机砷 ， 他们2016年检测了69种婴儿大米米粉 ， 发现无机砷的含量为每份平均1.8微克 。 目前对于砷的中毒量的研究还不多 ， 据现有资料7公斤的婴儿每天剂量的上限是2微克 ， 这样吃婴儿大米米粉就超过了 。 由于FDA开始限制 ， 美国市场上的婴儿大米米粉的砷含量普遍降下来 。 海淘的也可以考虑买婴儿燕麦米粉 ， 但并不保证砷含量不高 ， 因为这些砷来自环境 ， 由于客观的原因 ， 也许会比婴儿大米米粉的砷含量低 。
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