胡萝卜妈妈育儿说|这是真的吗？真正原因在这里，宝妈不容易，“一孕傻三年”
都说“一孕傻三年” ， 所谓“傻” ， 其实就是反应迟钝、健忘、记忆力下降、注意力不集中 ， 丢三落四等等 ， 整个人精神状态显得迷迷糊糊的 。 每个宝妈都有过类似的经历 ， 只是有轻有重 。
记得我刚生完孩子的时候东西放到一个地方 ， 经常忘记放哪里了 ， 尤其是手机 。 不只是普通人 ， 明星也是如此 。
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谢娜在参加《妻子的浪漫旅行》这个综艺节目时 ， 张杰写了一封信给娜姐 ， 嘱咐伙伴们千万要帮她照看好证件和银行卡 ， 住在一起的小姐姐在扔洗手台纸巾时要注意她的项链耳环什么的 ， 别一块儿扔了 ， 当然也要防着她把你们的也一起扔掉！
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信中字里行间流露出对老婆的关心和疼爱 ， 都说女人“一孕傻三年” ， 这主要是什么原因呢？
1、激素变化
孕期准妈体内的雌激素的含量会由正常水平迅速飙升至普通含量的30-50倍 ， 这些激素对孕妈的身体健康和胎儿的生长发育都是有利的 。 产后雌激素水平急剧下降 ， 孕激素的分泌不稳定导致妈妈有时候会比较健忘 ， 反应迟钝 ， 真是身体不由人啊 。
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2、营养供应不足
孕期胎儿发育会消耗准妈妈的营养 ， 同样产后喂奶也是如此 ， 妈妈的营养供应到了孩子身上 ， 就会导致自身营养供应不足 。
哺乳期的妈妈总是显得劳累疲倦 ， 记忆力下降 ， 注意力不集中 ， 抵抗力也下降 。 有些身体炎症在哺乳期很难痊愈 ， 只有断奶后才能彻底好 。
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3、全心全意照顾宝宝
刚生完孩子的妈妈大都一心扑在孩子身上 ， 尤其是新生儿时期 ， 总是很担心宝宝的身体 ， 休息不好 ， 晚上喂奶 ， 自己的事情无暇顾及 。 记得出了满月后 ， 我曾经一星期都没有出过门 ， 也不觉得闷 。
家人一定要多体谅妈妈 ， 多照顾下孩子 ， 多分担一些家务活 ， 让妈妈不要产生太大的精神压力 ， 有自己的空间 ， 出去逛街购物 ， 放松休闲 。 宝妈自己也要学会调适心理状态 ， 找回自我 ， 尽快回归原来的状态 。
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4、睡眠不足
有了宝宝可以说晚上睡个囫囵觉成为奢侈 ， 很难进入深度睡眠 ， 总是处于浅睡状态 ， 因为孩子小需要时常喂奶 ， 换尿布 ， 哭闹等等 ， 妈妈缺乏充足的睡眠就很容易精神困倦 ， 做事情注意力不集中 ， 丢三落四等等 ， 显得有些傻里傻气的 。
【胡萝卜妈妈育儿说|这是真的吗？真正原因在这里，宝妈不容易，“一孕傻三年”】睡眠不足的问题等孩子年龄大些就会自然解决 ， 晚上不用喂奶了 ， 妈妈也不用经常起夜了 ， 虽然夜里也处于警醒状态 ， 醒来就会看看孩子有没有蹬被子 ， 但相对来说睡眠质量有效提升 ， 睡眠充足了 ， 人也显得有精神了 ， 而不是无精打采 。
由此看来 ， ”一孕傻三年”也有一定道理 ， 希望妈妈不要有心理负担 ， 看娃的同时多注意休息 ， 不要让自己过于劳累 ， 发展自己的社交空间 ， 不要禁锢在家庭里 ， 眼界开阔些 ， 成为一个元气满满 ， 活力四射的妈妈！
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