贝亲人和|家长很头疼，怎样才能让宝宝不挑食，宝宝只吃自己喜欢吃的
等孩子到了添加辅食的年龄 ， 相信让很多妈妈最头疼的不是营养问题 ， 而是孩子居然开始挑食了！而且这个时候孩子正处于蛮不讲理的时期 ， 不管是能不能听懂家长说话 ， 孩子的做法都是只吃自己喜欢的 。
为了孩子的健康考虑 ， 一些家长选择硬逼着孩子好好吃饭 ， 但是这样不仅会让孩子哭闹不止 ， 更会让孩子在以后生活中讨厌吃饭 。 在对待孩子挑食的问题上 ， 聪明的妈妈都是这样做的：
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1 ， 知道孩子什么时候吃饱了
因为孩子的消化能力以及每种食物的消化时间不同 ， 孩子有没有吃饱 ， 不是你觉得 ， 而是他觉得 。 想让孩子在下一次吃饭仍然能提起兴致 ， 就一定要避免孩子在一次用餐过程中 ， 吃的太撑 。
那什么时候意味着这孩子吃饱了呢？其实当孩子出现下面这几种情况 ， 就代表孩子已经吃饱 ， 家长不用再硬逼着孩子吃饭了 。
（1）不吃家长喂的东西；（2）想要离开自己的位子 ， 离开餐桌；（3）开始玩食物；（4）把嘴里的东西吐出来 。
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当孩子出现上面这几种情况的时候 ， 就代表孩子已经吃饱了 。 如果家长这个时候继续喂孩子吃饭 ， 不仅会让孩子对这种食物产生厌恶 ， 也会因为吃的太饱而影响消化 。
2 ， 让孩子对食物产生兴趣
对于孩子来说 ， 除非是特别饥饿的状态 ， 其他时候都是最玩的兴趣大于吃饭 。 同样如果孩子对一样食物产生兴趣 ， 即使孩子不喜欢吃 ， 也会在不自觉的情况下 ， 把东西吃完 。
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【贝亲人和|家长很头疼，怎样才能让宝宝不挑食，宝宝只吃自己喜欢吃的】就像如果孩子特别讨厌吃胡萝卜 ， 家长就可以给孩子讲小兔子的故事 ， 告诉宝宝 ， 他喜欢的小兔子最爱吃胡萝卜了 。 而且同时家长也可以把胡萝卜做成各种各样有趣的形状 ， 想想小的时候是不是对萝卜花特别感兴趣？
一旦孩子提起了兴致 ， 即使食物的味道是他不喜欢的 ， 也会在玩耍的过程中慢慢吃掉 ， 或者是因为心理暗示（小兔子喜欢吃） ， 而感觉胡萝卜也是挺好吃的 。
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3 ， 把不喜欢吃的食物隐藏起来
我们说把食物隐藏起来 ， 可不是说不让孩子吃这个食物 ， 而是把这种食物藏在别的食物里 。 就像有些孩子不喜欢吃蔬菜 ， 但是如果把蔬菜和水果打成汁 ， 孩子就会很喜欢喝 。
或者是 ， 把孩子不喜欢吃的食物打成泥 ， 然后包成饺子馄饨 ， 给孩子吃 ， 同样可以让孩子忽视自己不喜欢的味道 。
但是在这里各位宝妈一定要注意 ， 千万不要操之过急 ， 每一次给孩子添加的食物 ， 一定要少一点 ， 再少一点 ， 让孩子不经意之间吃下去 。 如果加的东西过多 ， 没有藏住 ， 孩子很有可能连带着讨厌吃另一个食物了 。
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4 ， 让孩子感觉饥饿
这一点 ， 总之就一句话：饿了吃什么都香 。 有些孩子不是讨厌吃一种食物 ， 而是连带着吃饭都讨厌 ， 对于这样的孩子肯定是因为吃饭不安顿 ， 而且平时吃的小零食太多了 。
要是孩子平时都不感觉饿 ， 又怎么会喜欢吃饭呢？所以家长一定要注意平时给孩子吃的小零食 ， 千万不能太多 ， 而且一定要按饭点吃饭 。 不能让孩子饿了就吃 ， 这样孩子吃饭就不会感觉到“香” 。
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