营养师雪姐姐|炎夏，用蒲公英泡水，身体3处会变好，但4类人不宜，喝错反伤身
蒲公英 ， 是近年来被大家广为熟知的一种草药 。
它随处可见 ， 生命力顽强 ， 开着喜人的小黄花 ， 药用价值极高 。
很多人 ， 不但用蒲公英做美食 ， 还会用其制茶 ， 泡水喝 ， 来养生保健康 。
那么 ， 炎热的夏季 ， 用蒲公英泡水 ， 有哪些好处呢？人人都能喝吗？
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炎夏 ， 用蒲公英泡水 ， 身体3处会变好 ， 但4类人不宜 ， 喝错反伤身
第一处：皮肤
夏季 ， 暑湿热比较重 ， 会导致皮肤出油、起痘痘等 。
蒲公英 ， 擅长祛湿除热 ， 可帮助人体去除湿热 ， 改善痘痘 。
此外 ， 蒲公英还可以促进排毒 ， 美容养颜 ， 对皮肤来说 ， 十分有益 。
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第二处：肝脏
蒲公英 ， 入肝、胃二经 ， 对于肝脏有好处 。
蒲公英 ， 擅长排肝毒 ， 增强肝脏解毒能力 ， 从而保护肝脏健康 。
此外 ， 还可清肝热 ， 又可疏肝 ， 帮助肝脏去火 ， 改善不良情绪 。
喝酒的人 ， 经常用蒲公英根泡水 ， 还可预防酒精性肝损伤 ， 保护肝脏 。
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第三处：胃部
蒲公英 ， 入胃经 ， 对于胃部健康 ， 也大有益处 。
蒲公英 ， 补脾和胃 ， 泻火 ， 对于清胃热 ， 效果尤佳 。
蒲公英 ， 被称为“天然抗生素” ， 消炎杀菌 ， 杀幽门螺杆菌 ， 又能修补胃黏膜损伤 ， 经常泡水喝 ， 对胃部健康有益 ， 尤其适合胃热的人 。
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蒲公英虽好 ， 但4类人不宜 ， 喝错反伤身
第一类：慢性肠炎者
夏季 ， 很多人贪凉 ， 容易导致腹泻、肠炎等 。
此时 ， 不要用蒲公英泡水 ， 蒲公英微寒 ， 慢性肠炎的人 ， 用其泡水会导致腹泻加重 ， 不可忽视 。
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第二类：对其过敏者
虽然 ， 蒲公英是药食两用的小植物 ， 但是 ， 有也少数人 ， 对其会过敏 。
有些人 ， 用蒲公英泡水 ， 会出现皮肤瘙痒、荨麻疹等过敏的情况 。
此时 ， 一定不要再喝了 ， 在停止饮用后 ， 会慢慢恢复 ， 如果情况比较严重 ， 要及时就医 。
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第三类：阴寒证者
蒲公英 ， 对于热证 ， 皆有不错的效果 。
但是 ， 对于寒症 ， 则不宜食用 ， 尤其是 ， 阴寒证者 ， 一定要注意 。
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第四类：脾胃虚寒者
蒲公英 ， 属于凉性 ， 一些脾胃虚寒的人 ， 不宜单独饮用 。
如果 ， 这类人 ， 想要用蒲公英泡水 ， 最好搭配一些温和之物 ， 一起泡水 。
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蒲公英 ， 泡水喝 ， 巧搭配 ， 养生效果翻倍
搭配一：蒲公英+刺玫菊茶
——保护乳腺健康 ， 效果加倍 。
用蒲公英 ， 搭配刺玫菊茶 ， 一起泡水喝 ， 对于乳腺健康 ， 效果加倍 。
刺玫菊 ， 性质温和 ， 药用价值极高 ， 用其泡水 ， 对于改善乳腺增生 ， 亦有好处 。
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