[心理学家]心理学家：你不满现状却又陷于现状，缺的其实并不是意志力( 三 ) 心理学家：你不满现状却又陷于现状，缺

《象与骑象人》中讲述了一个朴素的道理，那就是我们的理性是为我们的感性服务的，只有感性才具有决定性力量。

之所以我们想要改变现状，却又安于现状，本质原因是我们的潜意识具有排斥它们的情绪。

想要改变只是理性层面，而安于现状是感性层面，在不同的力量拉扯下，我们无法使用最大限度的自我力量来完成改变。

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这就要求我们不排斥我们将要改变的事情，在脑海里浮现对将要改变的事情的时候，要把这些事情带来的具体好处的场景在大脑里描绘出来，然后不断加强这种联系。

最后，如果你实在难以喜欢上这件事情，但是这件事情你又不得不做，你可以安排具体的时间来完成它，然后在脑海里想象完成它能带来的实际的利益以及事情完成后放松的场景。

通过日复一日地重复，在刚开始的时候你通过欺骗大脑不断地坚持了一天又一天。

随着时间推移，你对将要做的这件事情越发熟练，慢慢就会减少对它的排斥，而你已经在改变的路上坚持了很久了。

我们的大脑是会被当下具体的东西所欺骗的，当你挣钱很难的时候，你会感到你不想这么辛苦，排斥这份工作。

而当你使用这份辛苦得来的钱来享受的时候，你就会感到这份工作还不错。

在这样不知不觉的状态转换之间，你已经坚持工作很久了，也对这份工作更加得心应手了。

- The End -

作者 | 神奇小小

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：《The Willpower Instinct:How Self-control Works,Why it Matters,and What You Can do to Get More of It》

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