蘑菇老师谈育儿|经验宝妈传授秘诀，最后一个很重要，剖腹产“后遗症”众多
有些宝妈忍受不了顺产的疼痛 ， 所以生产时会选择剖腹产 ， 它确实可以很大程度上缓解疼痛 ， 但是每位宝妈的具体身体情况不一样 ， 有些宝妈对剖腹产的后遗症反应比较强烈 ， 会出现产后头晕、乏力、反胃的症状 ， 所以 ， 平常身体素质不太好的宝妈 ， 最好在生产前询问过专业医生的意见再做决定啦 。 另外 ， 剖腹产宝妈生下宝宝后 ， 怎样可以尽快恢复身体呢？妈妈们来取经了~
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关注创口 ， 防止化脓
夏日炎炎 ， 这几天的气温是越来越高了 ， 而产后的宝妈正处于身体虚弱无力、精神不济的月子期 ， 很容易就忽视了自身创口的愈合情况 ， 但是 ， 夏日天气闷热、湿气重 ， 正是细菌最喜欢的“温床”环境 ， 为了预防伤口出现化脓、感染的恶劣情况 ， 宝妈们可以适时将空调调整到干燥模式、稍稍降低温度 ， 注意每日用湿巾、或者沾了水的洗脸巾清洁创口外部 ， 保持创口卫生 ， 防止脏污引发感染 。
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清淡饮食 ， 安心修养
有很多年轻宝妈 ， 在怀孕期间受到“各方管控” ， 导致自己每天吃喝不能随心所欲 ， 生下宝宝后 ， 就打着“产后口味刁钻”的旗号 ， 要求吃些垃圾食品 ， 例如：辣条、糖块、薯片等等 ， 以此来满足口腹之欲 。 但是其实 ， 相较产前孕育宝宝时期 ， 产后才是真正应该控制饮食的时候 。 生下宝宝 ， 宝妈的营养随之离去 ， 这时最应该吃的是养胃小粥、鱼类蛋类、蔬菜水果 ， 可以达到及时补充气血、保护脾胃的效果 ， 更有益于宝妈凝神静气、安心修养啦 。
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稳定情绪 ， 调整心情
俗话说：心情好了 ， 身体也就好了 ， 这句话并不是空穴来风、毫无道理的 ， 宝妈们在月子期间很容易受到雌性激素不平衡的影响 ， 从而怀有焦躁、无力、孤独的情绪 ， 导致精神状态不佳、容易生气 ， 但是 ， 要知道这都是产后“后遗症” ， 宝妈们可以看开一些 ， 平日里多和老公出去散散步、聊聊天 ， 和朋友谈谈心、唠唠嗑 ， 相信当你拥有了积极乐观的心态 ， 这些就都不算事了~
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【蘑菇老师谈育儿|经验宝妈传授秘诀，最后一个很重要，剖腹产“后遗症”众多】总而言之 ， 无论是顺产分娩还是剖腹产 ， 宝妈们都会拥有属于自己的“小棉袄” ， 而在月子期 ， 宝妈们就算是为了宝宝有一个健康又漂亮的娘亲 ， 也千万要注意调理好自己的身体啦 。
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