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太平鸟育儿经|伤胃还不健康，很多家长还在给孩子准备，4种常见的“坑娃”早餐

一日之计在于晨 ， 早餐的重要性众所周知 。 可道理都懂 ， 真正能做到的却不多 。
大多数人对待早餐都是“敷衍了事”的态度 ， 一部分青少年儿童 ， 因为家长对待早餐过于随意、马虎 ， 也间接成为了“受害者” 。
在此 ， 我们慎重提醒各位家长朋友 ， 早餐的质量对于孩子的生长发育有着至关重要影响 。 很多生活中常见早餐其实是“坑娃陷阱” ， 伤胃还不健康 ， 赶快停止！
若男是个五岁男孩的妈妈 ， 属于事业型女强人一类的 。 职场上雷厉风行风生水起 ， 家庭里也安排妥当和谐美满 ， 堪称人生赢家 。
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工作之余若男也没落下对孩子的陪伴和教育 ， 孩子也乖巧懂事 ， 深受亲戚邻里的喜爱 。 唯一无法兼顾的就是家里的伙食了 ， 工作太忙没时间买菜做饭 ， 所以早餐一般都是牛奶面包随便对付一下就送孩子上学了 。
到了五岁 ， 若男发现儿子比同龄人仿佛小了一号 ， 又瘦又小的 。 询问医生 ， 给的建议是做一下相关检查 ， 看是否是营养不良影响了孩子的身体发育 。
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若男带着孩子做了一通检查 ， 医生这孩子有点缺乏生长发育相关的微量元素 ， 此外孩子的胃不太好 ， 消化吸收功能较弱 ， 平时的饮食上要注意规律饮食 ， 营养均衡 。 若男这才意识到 ， 儿子的胃被整天的速食给搞坏了 ， 还影响到了生长发育 。
孩子处于长身体的关键时期 ， 均衡的营养补给有着极大影响 。 饮食过于马虎 ， 尤其是在早餐上 ， 会影响孩子肠胃对营养的消化和吸收 ， 引发孩子食欲不振营养不良等现象 。 家有孩子 ， 早餐是必不可少的 ， 吃什么也不容得半点马虎 ， 不能贪图省事方便把垃圾食品都塞进孩子的胃里 。
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这四种常见的早餐 ， 很多孩子还在吃 ， 长此以往会伤害孩子的肠胃 ， 影响孩子的发育 ， 家长一定要注意让其远离孩子的餐桌 。
1）速食面包饼干 ， 冲泡类营养麦片等
许多妈妈由于早上没时间 ， 或者图省事 ， 觉得早餐随便对付一下就行了 。
选择买一些速食类的面包饼干 ， 再配上冲泡的麦片 ， 几分钟就把早餐给安排了早晨处于半脱水状态 ， 充当零食的面包饼干是难以吸收的 ， 加重肠胃负担 。 而包装上有着各种营养的麦片含有大量的添加剂 ， 对于孩子的成长会产生危害 。
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2）隔夜饭菜
许多人觉得把剩余的饭菜放冰箱里早上热一下既节约又省时 ， 对于大人来说可能无伤大雅 。
可饭菜经历了一夜的发酵 ， 可能会滋生细菌 ， 孩子娇嫩的肠胃可能无法抵御 ， 出现拉肚子的情况 ， 长此以往会影响到孩子的健康状况 。
3）早餐摊油条煎饼油炸食品
豆浆油条 ， 煎饼果子 ， 是许多人早餐的标配 ， 有些家里孩子急着上学来不及做早餐 ， 家长就带孩子在早餐摊吃点油条啥的 。
味道不错 ， 孩子可能也爱吃 ， 可油炸食品没什么营养 ， 无法提供孩子生长所需的蛋白质等 。 此外早餐摊的食品也无法保证安全卫生 ， 长期吃油炸食品对肠胃不好 ， 容易上火 。
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4）泡过的饭菜
一些孩子吃饭时胃口不好 ， 不积极 。 一些家长为了让孩子吃起来更快更省事 ， 会选择汤泡饭 ， 这样的饭更软糯以吞咽 ， 浸泡汤汁也会更有味道 ， 孩子也喜欢吃 。
但这样吃饭会使得孩子不再咀嚼 ， 影响胃液的分泌 。 牙口省事 ， 但给肠胃带来极大的负担 ， 出现消化不良等问题 。


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