说爱|从断舍离这三样东西开始,心理学:女人最顶级的自律( 二 )


当你像丢垃圾一样将这些烦杂的情绪、感念从自己的内心清除掉的时候 , 不仅会有一种前所未有的痛快和明朗 , 而且会为那些更幸福美好的存在腾出位置 。
说爱|从断舍离这三样东西开始,心理学:女人最顶级的自律
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三、远离喧嚣才能内心从容
周国平说 , “我发现 , 世界越来越喧嚣 , 而我的日子越来越安静了 。 我喜欢过安静的日子” 。
世界的喧嚣浮躁相信很多人深有同感 , 但真正能够及时从“闹市”中退隐、回归自己内心宁静的人却寥寥无几 。
在德国有一家名为“慢时光”的特色咖啡店 , 为客人提供免费的茶点 , 而只以客人在店中逗留的时间收费 。
它远离繁忙都市的喧嚣 , 为的是为客人提供安静的一隅 , 近年来吸引了越来越多的游客 , 毕竟喧嚣中的我们无不需要在安静中探寻人生的真谛 。
【说爱|从断舍离这三样东西开始,心理学:女人最顶级的自律】而很多时候 , 并不是远离喧嚣有多难 , 而是我们无法忍受孤独;而无法与自己相处 , 从本质上来说 , 还是自己的内心过于嘈杂凌乱 , 承载了太多“杂物”和“垃圾” 。
就如同拉布叶说过的那样 , “我们承受所有不幸皆因我们无法独处” 。
所以 , 在清理掉内心的纷繁心事之后 , 我们要训练自己养成独处的习惯 , 学会在孤独中叩问自己的灵魂、做真正让自己感到开心的事 , 寻得那一份难能可贵的从容与淡然 。
说爱|从断舍离这三样东西开始,心理学:女人最顶级的自律
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所谓自律 , 不是为了自我束缚、限制自己的内心 , 而是尝试着断舍离、清空自己的内心 , 在感到疲惫的时候 。
“坐下来歇一会 , 喝一杯不凉不烫的清茶 。 不纠结、少俗虑 , 随遇而安 , 以一颗初心 , 安静地慢煮生活” 。


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