健康养生plus|是免疫力降低了？4个方法提高免疫调节功能，孩子断奶后容易生病
【健康养生plus|是免疫力降低了？4个方法提高免疫调节功能，孩子断奶后容易生病】经常听到宝妈说 ， 孩子自从断奶后 ， 很容易着凉感冒 ， 甚至是一出门回来就发现要感冒了 ， 吃东西还拉肚子 ， 停母乳后抵抗力貌似愈来愈差了 。 在我们的认知里 ， 宝宝的抵抗力好像就是相对弱些 ， 不仅容易着凉生病 ， 还容易过敏 ， 增强宝宝的抵抗力仿佛成了摆在面前的大问题 。
但是令人疑惑的是 ， 我们平时习惯说抵抗力 ， 而医生叮嘱里常提及的是免疫力 ， 如果宝宝果真免疫力低下 ， 那么出现过敏的情况就不科学了 ， 因为大家在生物学上都学过 ， 过敏是免疫力过强的体现 。 按理来说 ， 免疫力越强越好 ， 怎么还引起过敏了呢？
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这就不得不提到在人体起关键作用的免疫系统了 ， 它好比一个'战场'' 。 人体内有无数个战场 ， 看似平静的表面其实暗流涌动 ， 我们多数时候浑然不知也要归功于我们免疫系统的强大 ， 因为它们的尽职尽责 ， 人体才能正常''运行'' ， 也就是说 ， ''军队-免疫系统''应处于绝对优势 。
众所周知 ， 免疫系统作用分三个方面——防御、监视、调控 。 此'军队''的战士就是免疫细胞了 ， 当这些骁勇的''战士''见识到''敌人'' ， 也就是异物 ， 病菌等病原体的入侵 ， 会发出警报 ， 然后扛起武器即抗体 ， 攻击敌人试图一举消灭 。 倘若战士过弱 ， 无法打败敌人即病毒时 ， 宝宝就会容易感冒闹肚子让家里人心慌 ， 但反之 ， 免疫系统强大 ， 战士彪悍 ， 不辨敌友 ， 攻击无辜的路人 ， 诸如牛奶等过敏原 ， 相应地宝宝就产生了过敏现象 。
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所以免疫系统处于稳定平衡状态才能维持宝宝少感冒、少过敏的状态 ， 当然婴幼儿的免疫系统还未构建完成 ， 容易失去平衡这点是让宝妈们头疼的 ， 一旦失去平衡 ， 最直接的体现就是宝宝生病 ， 更令人焦急的是 ， 还容易导致感染病毒 ， 病菌 。
但是有不少方法是可以帮助维持宝宝的免疫系统调节功能的 ， 比较常见的有：
1、接种疫苗
人类为了抵御传染性疾病采取预防接种的措施 ， 经过长期沉淀已被认定产生积极的影响 ， 对宝宝亦不例外 ， 最常见的有卡介苗来预防结核病 ， 乙肝疫苗来预防乙肝病毒的侵入 ， 还可以口服脊髓灰质炎疫苗来预防小儿麻痹症等等 。
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2、注重营养平衡
令宝妈们头疼的一点还有孩子偏食的问题 ， 宝妈们营养不均衡会造成抵抗力下降 。 但是喂养宝宝们的食物品种尽可能多样化 ， 少吃高热量低健康度的食品都是可以保证宝宝的营养需求的 。
3、多喝白开水多喝水可以保持黏膜湿润 ， 因此成为抵抗细菌的重要防线 。 在宝宝外出一定要准备水瓶子让孩子渴了随时喝 ， 而且一定要是白开水 。
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4、不要过于干净以此形成免疫记忆免疫系统会对传染病原形成免疫记忆 ， 基于这个观点我们不必要把宝宝的环境操持的过于干净 。 可是在日常中还是会犯保持孩子过于干净的''错误'' ， 否则会有自体免疫失调或者导致过敏情况 。
再绕回到上述的一点 ， 似乎停了母乳抵抗力显著性差了 ， 没错 ， 提高宝宝免疫系统调节功能的最行之有效简单的方法就是母乳喂养了 。 通过调查显示母乳中含有多种活性免疫球蛋白 ， 能够有效完善宝宝的免疫系统 。
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