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想减肥，请问体脂秤到底啥原理为何站上去能测体脂数据准确吗顺便求推荐品牌，求用过的同学推荐一下?

体脂秤，即人体脂肪秤，它除了可以测量体重外，还可以测量脂肪、人体水分，蛋白质含量等。
原理：
其实体脂秤的原理很简单。首先是科学家们发现，当某种频率的电信号通过人体时，人体中的脂肪部分比肌肉和其他部分的"阻抗"值更高。于是就有了体脂秤。简单来说，体脂秤就是利用一个安全的特定频率电信号来通过人体，由于电信号会因人体"阻抗"值的不同而发生不同程度的变化，从电流通过的难易程度就可以知道肌肉的重量，于是由此可判断，在体重的比例中，肌肉较少的人脂肪的比例较高。而目前市场上有ito膜和电极片两种材料的传感器测体脂。ITO薄膜它是一种n型半导体材料，具有高的导电率、高的可见光透过率、高的机械硬度以及良好的化学稳定性，而你看到的很多具有四个金属片的体脂秤就是使用电极片的传感器体脂秤了。
体脂秤使用的注意事项：
1.秤需放在硬地板或者平整的硬地面上，地毯或者其他柔软的地面不能放置，会导致秤受力不均。
2.秤正式使用前或者挪动位置后需要对秤进行归零操作，归零操作的步骤为（注：首先踩亮秤，不要上人，然后在0.0Kg的状态下等待显示灯灭掉后，归零操作成功）。
3.测试过程中，双手和身体各部分禁止接触金属物体和水，如果脚部比较干燥，建议用湿巾擦拭一下秤表面，如果脚部较湿，建议用毛巾擦干。
4.测试过程中，一定要光脚测试，严禁穿袜子进行测试。
5.测试过程中，要保持正确的站姿，双脚分别在对应的花瓣上，双脚之间不能接触。
6.确保周边没有电子产品，会干扰数据出现偏差。
7.早晨空腹为最佳时间点。
8.建议每天都在同一时间，同一情况下检测。
9.测试前，关闭其他需要蓝牙连接的软件。
以上的9点都是会影响体脂秤准确与否。
几款网红体脂秤测评
主要从外观质感、厚度、精准度来测评。
1、外观+质感（五星满分，★为1分，☆为0.5分）华为体脂秤￥169★★★★
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深黑色的玻璃面板采用了ITO镀膜的方式，省略了外露的电极，颜值是高了不少。
不过黑色真的不耐脏，放在房间一会表面就布满细小的灰尘，用久了还有大大小小的脚印。质感方面还是不错的，在一眼望去的白色体脂秤中，黑色的华为体脂秤较显“高级感”。
小米体脂秤￥199★★★★
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延续了一贯的小米风，通体白色，实物会比网上的产品图更好看些。跟其它7款都不同，是滑溜的磨砂质感。因为不是玻璃面板，所以在冬天的时候站上去不会冷冰冰的，这点给个赞~
荣耀体脂秤￥129★★★☆
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荣耀小弟的外观除了LOGO和颜色，其它都跟华为一样，像是对双胞胎。隐藏式显示面板，四周为流畅的圆弧，质感在这个价位的体脂秤中属较上层，表面光滑，细节做工挺精细的，挺出乎意料的。
云麦好轻mini2体脂秤￥169★★★
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【想减肥，请问体脂秤到底啥原理为何站上去能测体脂数据准确吗顺便求推荐品牌，求用过的同学推荐一下?】 好轻mini2也是很常见的外形，只是4个电极片缩小了，看起来有可爱一点。
隐藏显示面板，背光数据是白色的普普通通。不过体积小巧，秤面的玻璃厚度稍薄。然后小编的脚已经算很小的了，36码！踩上去就已经占满了……如果是男生的大脚买这款可能不是很适合。
真我体脂秤￥99★★★
真我的外形很常见，表面采用的是ITO薄膜，四个电极片也很普通的设计，但这样的设计让你测试起来，脚部能更全面的接触电极，总的说，外观一般般啦。
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2、厚度
由薄到厚
① 小米
② 华为
③真我
④荣耀
⑤云麦
3、精准度
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1、华为体脂秤
体重偏差＜1斤，基础代谢差了131kcal，BMI相差为0.2，体脂率相差1.1%，水分率相差11.2%。
2、荣耀体脂秤
体重偏差=1斤，基础代谢相差137kcal，BMI相差0.3，体脂率相差1.4%，水分率相差11.5%。
3、小米体脂秤
体重偏差＜1斤，基础代谢相差160kcal，BMI相差0.1，体脂率相差1.3%，水分率相差7.4%。
4、云麦体脂秤
体重偏差＜1斤，基础代谢相差85kcal，BMI相差0.2，体脂率相差3.8%，水分率相差5.8%。
5、真我体脂秤
体重偏差＜1斤，基础代谢相差52kcal，BMI相差0.2，体脂率相差0.1%。
总结：
颜值TOP3：华为、小米、真我
价格TOP3：真我、荣耀、华为
数据精准TOP3：真我、华为、云麦
质感TOP3：小米、华为、荣耀
总的来说，只追求价格的话，真我是首选，99元一个，价格便宜，质感一般，但准确度也不错，减肥或者平时秤一秤看看数据的话，都可以选择。
彩蛋：
下载真我APP，参与真我内部的体脂秤砍价活动，0元购回家哟~
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■网友的回复
现在市面上的体脂秤测量原理是BIA生物电阻抗测量法，简单来说下原理是通过电极测量出人体的生物电阻抗值，然后结合人体生物模型计算出人体各项身体成分。当然对上秤要求会比体重秤高些，主要是这几点；
1.秤平整坚硬的地面上测量；
2.测量时脱去鞋袜；
3.测量时不要随意离开或晃动；
4.等待显示屏数据展示完毕在离开体脂秤；
这样的测量方式可以保证测量的数据更为精准些；
另外因为BIA生物电阻技术，是基于人群数据样本的电阻值与身体数据指标的对应关系测算出来的。所以，如果产品的人群数据样本不同，检测出来的数据结果也会大不相同。现市场上销售排前的体脂秤的数据准确度还是很靠谱的；
云麦好轻体脂秤是采用海量数据分析和科学算法支撑，就目前亚洲地区销售版本的用户数据样本是基于亚洲人数十万+的样本量来进行分析处理的，而其中绝大多数是国人身体数据。我们也在不断的加强我们的人群数据样本的加入与分析，继续样本量化发展。并且，我们也在不断的研究 不同人群的测算指标标准，类似于孕妇、儿童、专业运动员等等，让测量的适用性更宽，更为精准；


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