【梅婷】45岁梅婷，从132斤瘦到96斤，吃的多也能瘦，坦言：减肥谨记3点
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提到梅婷 ， 各位一定非常熟悉 ， 没听是我国优秀影视剧演员 ， 科班出身的她从一出道就开始备受关注 ， 拍摄了多部经典的影视剧作品 ， 还与张国荣合作过《血色恋人》 ， 被圈内许多知名演员都有过认可 ， 并且梅婷也通过自己的努力 ， 获得了许多影视圈内的大奖 。
可以说梅婷是我国影视圈内的一颗常青树 ， 多年来虽然斩获无数大奖和获得许多好成绩 ， 但是梅婷却从来没有过膨胀 ， 不论是何时何地 ， 什么角色 ， 只要是梅婷出演的 ， 她都会尽心尽力的刻画好每一个角色 ， \t也正是因为她的这一份不忘初心 ， 所以时至今日已经能够成为不老女神 ， 出现在荧幕上持续为我们带来优秀的影视作品 。
梅婷虽然不是一个靠颜值来获得关注的演员 ， 但是实力派的他身材却一直被外界关注着 。 虽然如今45岁的梅婷依旧苗条动人 ， 但是了解过梅婷的朋友都知道 ， 曾经她也有过一段胖胖的历史的 。 不过梅婷用她惊人的毅力 ， 三个月之内就从一百三十多斤减到了九十多斤 。 这让许多每天口口声声喊着减肥的女孩都吃惊不已 ， 那么梅婷到底是如何保持自己优美而身材以及快速地减肥的呢？今天我们就来一起看看梅婷的技巧 。
梅婷自己曾经亲口说出自己减肥其实说到底就是坚持了三件事就行了 。
首先第一点就是多喝水 ， 俗话说有情饮水饱 ， 是因为喝水真的能够喝饱 ， 如果饮水不足的话很容易就叫人产生饥饿感 ， 从而更加的暴饮暴食导致自己变胖 ， 另外多喝水还能够加快体内的新陈代谢 ， 所以多喝水也是一个减肥的办法 。
而油炸食物与甜品则是千万不能碰的 ， 这两种食物的热量都太高了 ， 吃到体内的卡路里很难能做到平衡消化 ， 并且尤其是油炸食物 ， 虽然看起来很香但是食物内部富含大量反式脂肪酸 ， 不光能够快速叫人变胖 ， 还对身体有害 。
【【梅婷】45岁梅婷，从132斤瘦到96斤，吃的多也能瘦，坦言：减肥谨记3点】最后一步就是多运动 ， 只有坚持运动才能瘦身哦 。 以上就是梅婷减肥用的三个办法 ， 你学会了吗？
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