人体穴位一胳膊手部(27)外关穴
按摩外关穴的作用与好处 缓解治疗头痛、耳鸣、便秘等 ， 外关穴位的位置具体在哪里呢 ， 怎么找？本文图解外关穴的准确位置图和具体按摩手法 。【外关穴位位置图】【图解外关穴位的位置】；【外关穴】；位于前臂背侧 ， 手脖子横皱纹向上三指宽处 ， 与正面内关穴相对 。 即：当阳池与肘尖的连线上 ， 腕背横纹上２寸 ， 尺骨与桡骨之间 。
【取穴方法】；前臂伸侧面腕背横纹后二寸 ， 尺骨与桡骨之间 ， 当阳池与肘尖的连线上 。 屈肘俯掌时 ， 在指伸肌桡侧凹陷处 。【相关补充】 ；《灵枢·经脉》：“去腕二寸”;《针灸大成》：“腕后二寸两骨间 ， 与内关相对” 。
【穴名解说】；【外关穴】；属于手少阳三焦经穴 ， 最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》 ， 为手少阳之络 ， 八脉交会穴之一 。 通阳维脉三焦经 。 有清热解毒、解痉止痛、通经活络之功 。（1）.外关 。 外 ， 外部也 。 关 ， 关卡也 。 外关名意指三焦经气血在此胀散外行 ， 外部气血被关卡不得入于三焦经 。 本穴物质为阳池穴传来的阳热之气 ， 行至本穴后因吸热而进一步胀散 ， 胀散之气由穴内出于穴外 ， 穴外的气血物质无法入于穴内 ， 外来之物如被关卡一般 ， 故名外关 。（2）.手少阳阳维之会 。 本穴物质为吸热后的胀散之气 ， 此气外出本穴后交于阳维脉所在的天部层次 ， 故为手少阳阳维之会 。
（3）.三焦经络穴 。 络 ， 联络也 。 本穴输出的物质为天部的阳热之气 ， 它不光输向本经各穴所在的天部层次 ， 它还外传于手厥阴心包经所过的天部层次 ， 本穴有联络各部经脉气血的作用 ， 故为三焦经络穴 。【气血特征】；气血物质为阳气 。【运行规律】；一是循三焦经上传于支沟穴 ， 二是别走心包经 ， 三是上行于天部并交于阳维脉 。【功能作用】；联络气血 ， 补阳益气 。
【按摩外关穴位的作用与好处】；【主治病症】；头痛、耳鸣、便秘等 。【作用功效】；外关穴 ， 疏风、清热、利胁；祛火通络 。【古代记述】；发热恶风、关节酸痛、胸满拘急、半身不遂、腰脚枸挛、偏正头风、手足顽麻、眼中冷痛、瘰疬结核、耳鸣耳聋、臂痿不仁、肘腕酸重、胁肋疼痛、腹痛便秘、五指尽痛不能握物 。【近人报道】；感冒、肺炎、腮腺炎、中耳炎、遗尿、腕下垂 。
【穴位配伍】；外关穴配阳池穴、中渚穴治手指疼痛、腕关节痛；外关穴配太阳穴、率谷穴治偏头痛 。【方例】头目痛：外关穴、后溪穴 。 感冒：百会穴、外关穴、合谷穴、列缺穴 。 手指麻木：曲池穴、外关穴 。
【穴位疗法及注意事项】；【治法】；寒则补之灸之 ， 热则泻针出气 。【针刺方法】；直刺外关穴0.5-1寸 。
【艾灸方法】；艾炷灸3～5壮 ， 艾条温灸5～15分钟 。
【按摩手法】；用大拇指指尖掐按外关穴100-200次 ， 可治疗头痛、耳鸣、便秘 。
【免责忠告】；此文章为经络穴位网整理或来自网络书籍 ， 版权归原作者所有 ， 我只是根据我的理解从新编了一下！发布的人体穴位图和信息仅供参考 ， 若针灸等相关操作请咨询当地医院医师 。 本文章只为中老年人对穴位位置的简单了解 ， 以利更好的学习玩拿各种健身球、瑜珈球等 。 愿大家合理掌握 ， 以利健康长寿！我是一位70岁以上的老人！本站主要是些学习体验与分享(其中会引用一些作品的原话并结合我的一生体会与经验加工整理而成！在此一并感谢！如有不妥之处敬请与我联系,我会妥善处理 ， 谢谢！)我写的主要是中老年人各方面应注意的事儿！退休后我希望通过这个平台广交朋友 ， 互助交流 ， 共筑美好生活！！！！！！ 更多文章请参看 http://www.zzz818.com 赵站长的博客 。 期待大家的光临与指教哦^0^！欢迎大家转发！
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