欣妈育儿经|会影响身体和智力发育！这样补锌才有效，孩子缺锌
昨天 ， 在网上看到一篇关于“缺锌”的科普文章 ， 其中有一句话是：“锌是人类健康的关键因素 ， 长期缺锌对人体来说是一场灾难 。 ”结合宝妈们平时的一些提问 ， 我想有必要写一篇关于“科学补锌”的文章 。
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锌元素对人体的作用：
【欣妈育儿经|会影响身体和智力发育！这样补锌才有效，孩子缺锌】1、促进人体的生长发育 ， 而且 ， 锌是脑细胞生长的关键元素 ， 缺锌会影响脑功能 ， 使脑细胞减少；
2、维持人的正常食欲 ， 缺锌会导致味觉下降 ， 从而开始厌食、挑食、讨厌吃饭；
3、增强人体免疫力 ， 锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素；
4、可以促进伤口和创伤的愈合 ， 因为补锌剂最早被应用于临床 ， 是用来治疗皮肤病；
5、影响维生素A的代谢 ， 和正常视觉发育 ， 因为锌在临床上表现对眼睛有益 。
进入夏季后 ， 天气越来越炎热 ， 宝宝开始不爱吃饭 ， 食物摄入较少 ， 因为运动量大 ， 所以流汗较多 。 再加上吃一些雪糕冷饮 ， 孩子很容易腹泻 ， 所以造成了一定程度的锌流失 。
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宝妈们的一些疑问：
宝宝头发枯黄、不爱吃饭 ， 是缺锌吗？
哪些宝宝需要补锌 ， 怎么补才靠谱？
钙铁锌 ， 能不能同时补？
……
如何做好预防、科学补锌 ， 今天小编来为大家解答！
这些情况≠缺锌 ， 千万别乱补
1、不爱吃饭≠缺锌
“孩子不爱吃饭 ， 补锌是关键！”这句广告词很多妈妈都熟悉吧？其实 ， 这是商家在偷换概念 ， 用了一些文字上的手段来推销自己的产品 。
孩子不爱吃饭的原因有很多 ， 比如饭菜做的太单一、没有味道 ， 家长总是强迫孩子吃饭 ， 在吃饭前给孩子吃了太多零食等 ， 都会影响孩子吃饭的积极性 。 单一层面的不爱吃饭 ， 不能直接确诊为“缺锌” 。
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2、头发枯黄≠缺锌
孩子的发质 ， 很大程度上跟遗传因素有关 ， 另外还跟个人体质有关 ， 出现头发枯黄 ， 不能直接确诊为缺锌 ， 只要孩子正常吃饭 ， 并且营养均衡 ， 很多孩子在一周岁以后 ， 发质会逐渐好起来 。
3、手上有倒刺≠缺锌
如果孩子经常玩水 ， 或者手经常不洗 ， 长期处于干燥状态 ， 或者是孩子经常玩的东西 ， 对手指造成了摩擦 ， 都可能导致长倒刺 。 如果只是偶尔长倒刺 ， 家长可以把孩子的手洗干净 ， 用指甲剪进行修理 ， 然后涂抹护手霜 ， 一般都能很快愈合 。
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如何正确判断宝宝是否缺锌？
1、免疫功能低下
长期缺锌 ， 势必会造成宝宝免疫功能低下 ， 比如经常感冒发烧 ， 每一波流感都逃不过 ， 只要身边有孩子生病 ， 自己家孩子肯定被传染 ， 甚至每年都会得一次肺炎 ， 这些都表明孩子免疫力低下 。
2、长期厌食
长期缺锌 ， 会到只孩子味觉下降 ， 就算你不给孩子吃零食 ， 饿上他一顿两顿 ， 孩子也没有特别强的食欲 。 就算你带孩子去很好的餐厅 ， 点了很多美味的菜品 ， 孩子也只是简单吃两口 ， 这些就足以说明孩子是缺锌导致的厌食 。
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3、伤口不易愈合
锌元素可以促进皮肤的愈合 ， 一般情况下 ， 孩子的皮肤上若有个小创口 ， 基本上很快就能愈合 ， 这是人体的一种自愈功能 。 但是 ， 长期缺锌的孩子 ， 如果皮肤上有伤口 ， 可能十天半月都不愈合 ， 反反复复容易化脓感染 。
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