吃补品真的有作用吗，咋吃比较好
啥叫补品?你缺水的时候，水就叫补品。你缺维生素的时候，维生素就叫补品。你缺心眼的时候，阿胶就叫补品。
■网友的回复
还是好好吃饭，多多运动，能不熬夜就别熬夜。我觉得补品这些东西吗。可以吃，但别多吃，因为有些时候我们吃补品是想让自己健健康康的，但是有些时候我们有没有想过会不会越补越虚呢！所以呢，请求答主好好吃饭吧！如果真要补的话，别听信什么秘方了那些，要按科学的方法去吃补品。祝愿 答主身体健健康的。
■网友的回复
一般只是由于日常生活饮食不能达到所需要的营养才会想要通过补品来补充吧？平时生活中，保证锻炼，合理的饮食，正常的作息，是不需要通过补品来额外补充的。再说补品也不能乱吃的。
■网友的回复
补品也不能乱用，缺什么补什么，不然有的也不吸收呀，可以去同仁堂买补品顺便看下自己的情况再买。
■网友的回复
补品只是补充啊，锻炼大多数时候更有用的。
【吃补品真的有作用吗，咋吃比较好】 反正我一直看到的都是送牛奶的比喝牛奶的身体好。
■网友的回复
反正我觉得补总比不补的好。我每天习惯性的熬夜，如果不是因为会保养，不可能看上去还那么年轻，皮肤也还不错。所以我觉得有用的我都想试试
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