10岁孩子上课注意力不集中，该咋办
汇爱家感育：
您描述的孩子的问题是很常见的。孩子上课注意力不集中，听课效果就会差，作业错误率就会高，孩子遇到挫折，自信心会受到打击。家长可以从以下几个方面着手进行改善：
1.聚焦孩子做的好的方面，给孩子注入能量
“关注哪里，哪里就会成长”，如果我们经常关注孩子的问题，问题就会越来越多，反之，如果把自己的意识聚焦在孩子好的方面、有成果的方面，那么孩子好的方面就会呈现得更多。
通常情况下我们会关注孩子的坐姿、握笔姿势、写的字是否清楚甚至是好看，我们看到孩子行为不是我们期望时，就会在旁边进行指正，孩子没有改进时就变成了唠叨，孩子这时就有了挫败感，就会觉得这个事情有难度，也会大大降低孩子学习的热情。相反，只要孩子做了作业就表扬，只要有小小的进步就鼓励他，只要这个字是认真写的就夸奖他用心，只要孩子的哪部分作业写得比较完整就夸他有进步，这样就给孩子创建了一个轻松愉悦的氛围，孩子在这样的氛围下会越来越放松，被肯定和赞美的他会将更多的优点呈现给你。
2.做好课前预习和课后复习以提高孩子课堂效率
当孩子的课堂效率提高时，孩子的学习成绩就会提升，也就提升了自信心。如何提升孩子的课堂效率呢，首先要做好课前预习，孩子预习后，让孩子给爸爸妈妈讲一讲要学的内容，找到三个疑点，让孩子带着疑点去上课，课堂上孩子的注意力就会更加集中。每天放学回来，问问孩子都学了什么内容，让孩子总结出一个框架，再让他往框架里填内容。如果孩子无法做到，就让孩子讲讲他脑子里印象最深的三点内容。如果能坚持每天预习和复习，不仅孩子的学习成绩会提高，孩子的总结归纳能力也会得到很大的提升。
3.每天带领孩子进行适量的运动
运动可以抵抗压力，带来愉悦的心情，并能提高注意力。多巴胺和去肾上腺素是调节注意力系统的主角，运动可以增加这些递质，并且立竿见影。有规律的运动刺激大脑的某些区域，从而提高多巴胺和去肾上腺素的基础水平，所以运动能有效缓解注意力缺陷。
4.启动孩子的学习动力
孩子不喜欢学习，爱偷懒，通常是学习动力不足，孩子不知道为什么要学习。如何提高孩子的学习动力呢？首先我们问问孩子将来想成为一个什么样的人呢？将来想过什么样的生活呢？和孩子一起畅想一下未来，未来生活的画面越清晰越好，还可以把它画下来，挂在家里面。再问问孩子为了过上未来的生活，成为我们想要成为的人，我们需要做什么才能达成呢，在眼下需要做什么呢？一步步引导孩子，告诉孩子当前学习的重要性。
【10岁孩子上课注意力不集中，该咋办】 另外兴趣是最好的老师，只有孩子感兴趣的事情，才能深入地做下去。这就需要我们家长有一双慧眼，找到孩子的兴趣点，从孩子感兴趣的事情出发，让孩子的长板得到充分的发挥，孩子就会越来越自信，长板会带动短板，让孩子各方面都快速发展。
■网友的回复
首先，孩子注意力不集中，要找原因，对科目的兴趣，与老师的关系，与同学关系，与父母的关系，是怎样的？生活中的事件，都有可能影响孩子。其次，留心孩子做什么事情最专心，认可他，鼓励他，建立他的自信心，自我价值感，让孩子在鼓励中慢慢成长。再有，不要讲道理，不要给孩子太多限制，太多要求，有可能，孩子的行为是一种对限制的反抗。
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