怎么样克服只有蹲在坐式马桶上，才能拉屎的心理
这不是心理问题，是生理上的，生理角度上，坐着是不利于排便的.可以试着脚踩个小板凳
■网友的回复
心理学的知识不懂，所以只说几个我能想到的具体办法：1、如果是觉得坐式马桶脏，坐不下去，可以用马桶垫之类的。2、如果担心坐式马桶溅水花，请参看：http://www.zhihu.com/question/195942823、如果觉得“使不上劲儿”，可能就得多练习了……4、可以在上厕所时干点别的事儿，比如玩手机、看书，分散注意力，坐式马桶上干这些远比蹲式来的方便。不过克服障碍之后还是专心上厕所是首选啦。5、多了解一下坐式马桶和便池的知识，比如历史之类，有很多好玩的细节，还可以顺便了解一下厕所文化。了解多了也许会消除原有的排斥心理。这里有一个豆列，可以挑选：http://book.douban.com/doulist/799219/?start=0\u0026amp;filter=比起坐式马桶，我也更喜欢蹲式便盆，但是使用自己家里的马桶是没有心理障碍的。最令我烦恼的是有时候在外面只有马桶这一种选择，可就苦逼了。
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