武志红|压抑之下，所有的情绪都会变成毒药 | 0元领心理大咖课
北京联盟_本文原题：压抑之下 ， 所有的情绪都会变成毒药 | 0元领心理大咖课
本文插图
曾经听说过一段很扎心的话：
我原以为 ， 随着年纪渐长 ， 人会越来越强韧 。
谁知道 ， “坚强”的代价 ， 是我也很难快乐起来 。 后来我明白 ，这不是成长 ， 这只是麻木 。
从有记忆以来 ， 情绪就是每个人绕不过的人生议题 。
在很多毒鸡汤、成功学里 ， 情绪仿佛成了洪水猛兽 。
不能“控制”情绪的人 ， 仿佛就成了失败者 。 似乎戒掉情绪才值得推崇 ， 喜怒不形于色才是高级 。
这样的误会让很多人开始 压抑自己的情绪、屏蔽自己的感受 。
殊不知 ， 这只会让人变得麻木 ， 离真实的自己越来越远 ， 并不能收获真正的成长 。
本文插图
在心理学看来 ， 情绪并没有好坏之分 ， 有的只是不够合理的应对方式 。
就像弗洛伊德说的：“ 情绪是一种能量 ， 情绪变化的实质就是能量的流动 。 ”
换言之 ， 如果能够合理地引导能量的流动 ， 那么情绪不仅不会伤害我们 ， 还能帮助我们更好地认识自己、发展关系 。
例如 ，愤怒其实是对我们的保护 ， 如果能够守住边界、合理表达 ， 它就可以帮助捍卫自我 ， 赢得尊重；
例如 ，焦虑其实是对我们的提醒 ， 如果能够调动资源、有效行动 ， 它就可以帮助我们保持敏锐 ， 做足准备 。
本文插图
另外 ， 情绪还是生命力的象征 。
当情绪流动起来 ， 人会感受到自由 ， 可以把能量投注在当下 ， 享受生活、享受关系 ， 不会困在过去里 。
正如武志红老师所说的：“情绪信息的‘去毒化’处理 ， 看似可怕的死能量 ， 一旦被接住后 ， 真的可以转化为巨大的生能量 。 ”
看见情绪 ， 并学会管理情绪 ， 那么情绪就不再是破坏的能量 ， 而是能够转化为积极的能量 。
这时候 ， 健康、关系、幸福、成就 ， 往往也会围绕着你 。
为此 ， 看见心理特别精选出了黄玉玲、莎兰·汉考克、王宇赤、李旭、李孟潮等5位金牌讲师 ， 为大家带了6堂不可错过的情绪管理课程 ， 帮助大家成为情绪的主人 。
本文插图
?莎兰·汉考克 ， 国际一线亲密关系导师 ， 连武志红也是她的学员 ， 《为何爱会伤人》就是在参与她的亲密关系工作坊后 ， 得来的重大情感理论；
?李孟潮 ，心理学博士 ， 心理学界的大才子 ， 从业20多年 ， 被誉为精神分析领域最卓越的大脑之一；
?黄玉玲 ，武志红平台首席心理咨询师 ， 知名育儿杂志撰稿人 ， 爆款课程《攻击性32讲》主理人 。
限量开放免费领取
仅限前1000名
这个课程将从 如何看待情绪和 如何管理情绪两大模块入手 ， 重建你的情绪的认知 ， 改善你的情绪应对模式 ， 提供专业的理论和真实的改变案例 。
本文插图
本文插图
限量开放免费领取
仅限前500名
??点击阅读原文【武志红|压抑之下，所有的情绪都会变成毒药 | 0元领心理大咖课】 ， 做情绪的主人
推荐阅读
- 广丰区|镜头之下的上饶市广丰区
- 土木宅|雪之下雪乃的抉择，藏于玩偶背后的真物，我该如何站在你身边？
- 西西解语|没有姑娘愿意嫁给我，无奈之下娶个丑老婆，我很庆幸我当初娶了她
- |武侯诸葛亮病逝后，臣子上奏折骂诸葛亮，刘禅一怒之下将其诛杀
- 珍惜情感|中年女人的讲述：生活是比较压抑的，过来人都知道
- 我是不是菜鸟|一人之下忍众篇最精彩的一话，大老爷舍命一击，丹噬种下了吗？
- |疫情之下中贤智能公司（品牌铂能）紫外杀菌消毒灯珠助力疫情防控
- |耀眼的光环之下，日本天皇其实很悲催
- 星座|最容易出“富二代”的星座，物质丰厚，却还是受尽折磨星座不只那么简单物质丰厚，心里却备受折磨压抑，难以被理解的灵魂芸芸众生，不过尔尔
- |饰界专家博鳌“论剑”共探疫情之下行业发展