实用养生馆|花菜配它炒防癌，降三高，提高免疫，其营养价值比苹果还强
饮食相信越来越多开始关注 ， 当然这个除了关注好吃以外 ， 更重要就是养生了 ， 如果现在不养生 ， 将来就的养医生 ， 所以养生从现在开始 ， 今天分享一种非常有营养价值的一道美食 ， 适合所有人来吃 ， 常吃可以防癌 ， 消除血管中的垃圾 ， 那就是番茄花菜 。
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番茄花菜作起来简单快捷 ， 只需两种原料 ， 番茄和花菜 ， 但营养健康 ， 而且酸甜适口 ， 很下饭 ， 不管从是烹饪方式 ， 还是营养都被公认为是道非常健康的菜品 。
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番茄中含有大量的番茄红素 ， 这是一种可以让番茄变红的天然色素 ， 它具有抗氧化、消除自由基、诱导细胞间接通讯、调控肿瘤增殖、明显减轻由体内过氧化引起的对淋巴细胞DNA的氧化损害 ， 减缓动脉粥样硬化形成等功能 。
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【实用养生馆|花菜配它炒防癌，降三高，提高免疫，其营养价值比苹果还强】花菜可是一种抗癌的超级圣物 ， 很多人都非常吃 ， 而且还可以清理血管听垃圾毒素 ， 做出来的美食也是相当丰富的 ， 这个周末待在家做一做吧 。
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