阳光彩鸿|我居然做了这么多惊人的努力！纯分享，为了防晒
这个问题 ， 我要好好回答了 ， 因为惊人的努力 ， 真的说出来 ， 会很惊人 。 接下来 ， 我来告诉大家 ， 在炎炎夏日的日子里 ， 我是怎么做防晒的 。 说出来 ， 真的会觉得惊人！哈哈
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本人皮肤有点偏油 ， 夏天特怕热 ， 平日里 ， 我会从生活中饮食中护肤中全面做到防晒 ， 因为我惧怕晒 ， 所以 ， 平时生活里 ， 我可以每天不洗脸 ， 但是做不到不防晒呀 ， 所以接下来 ， 我围绕这个话题来说说我怎么防晒的 。
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平时生活中
平时在出门之前 ， 我会做好全副武装 ， 大家认真看看哈 ， 是有多么的惊人 。
1我会选择戴帽子 ， 帽子的要求就是戴渔夫帽子 ， 而且帽沿要超过7.5厘米的渔夫帽
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2然后再准备一件防晒服 ， UPF值要大于40以上 。 平时我用宝娜斯的防晒服比较多 ， 面料还是很不错 ， 款式我也比较喜欢 。
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3随身携带一把太阳伞 ， 对于太阳伞 ， 相信很多女生都缺乏专业知识 ， 买伞的时候无法正确判断 ， 接下来小编给大家一些建议 ， 首先看面料 ， 如果在专业知识缺乏的情况下 ， 一定要注意选择品牌 ， 一般正规的品牌都会按照国家要求每款上注明相应的防晒指数 ， UPF值越大 ， 表明防紫外线性能越好 ， 正规厂家在产品上都会注明的 ， 在选颜色上 ， 注意一般选择黑胶的 ， 使用黑胶的太阳伞遮阳效果好 ， 但是不要去贪便宜买那种几十块钱的太阳伞 ， 遮阳的太阳伞质量没法保证哦 。 黑胶伞分为单层和双层 ， 双层的效果肯定比单层的好 ， 因为在购买的时候没法从眼观上发现 ， 所以可以询问商家哦 。
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【阳光彩鸿|我居然做了这么多惊人的努力！纯分享，为了防晒】生活饮食中
平时生活饮食中 ， 我也格外的注意 ， 因为女生都爱美 ， 怕长皱纹 。 所以 ， 平时为了防晒 ， 我会在家里多吃蔬菜水果 ， 想要美白回来 ， 饮食是必不可少的 。 所以 ， 我会尽力多吃一些番茄黄瓜土豆胡萝卜牛奶海鲜等含维生素C比较多的食品 ， 可以保持肌肤的健康和自然美白 。
防晒产品
夏天一到 ， 防晒霜就是包包里必备的物品了 ， 出去逛街游泳等的时候 ， 都要特别注意防晒 ， 防止斑点的产生 ， 还有 ， 皮肤偏深的人 ， 更要注意化妆品的涂抹 ， 而且防晒霜在出门前半个小时涂是最好的 。 接下来 ， 我为大家介绍几款夏季我经常回购的防晒霜 ， 特别适合我的肤质 ， 对于我这偏油性的小姐姐 ， 选防晒霜真的特别注意 ， 买的不好 ， 这脸上真的跟抹了一层猪油似的 ， 哈哈 。 所以 ， 油性女生们 ， 可以好好的看看下面的防晒产品了 。
第一款怡思丁防晒霜
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来自：西班牙
规格：50毫升
价格：135
SPF50+PA++++
持久度★★★
推荐指数★★★★
使用感受：这是一款西班牙国民药房品牌第一的防晒 ， 号称“水做的防晒” ， 质地很水润轻薄 ， 特别容易推开 ， 不油腻也不泛白不会出现闷痘 。 它是一款物理加化学的配方 ， 它也不含有酒精色素 ， 但是它的防水性一般 ， 比如日常上班的还是挺不错 。
第二款CEMOY小太阳防晒
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