为啥运动功能饮料的营养成分表标注碳水化合物含量这么低
运动饮料主要用于运动中补充能量与水分，含碳水化合物6%~8%的溶液最容易吸收，能量密度越大胃排空越慢，吸收也慢，处于运动状态下并无好处。健身后补充碳水化合物那是另外一回事。
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