脊椎下面疼咋办
这个位置比较像腰5骶1的位置，长期伏案工作后这个位置压力相对来说比较大，容易诱发关节错位或腰骶部软组织劳损，部分患者还会出现椎间盘膨突的情况，最好还是检查清楚，才能对症治疗。
■网友的回复
躺平，可采用姑射山人躺桩，能推行气血就好。从尾到头感知放松背上每一块脊椎，日久脊柱自正。凡是没知觉和痛的地方要格外注意。
【脊椎下面疼咋办】 所有的筋骨不正，都是起源于紧张！
而现代人很少关注背部，所以心理压力不能太大~
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