精读君|近照曝光：自律，从来都不是靠忍，蒋欣2个月瘦30斤( 二 )
我们在做事情本身的时候就已经享受到了 ， 外在的结果即使不好 ， 那也是灵魂来的一种探索 ， 是内在的成长 。
而且 ， 因为我们专注地做好事情本身 ， 外在结果也不会太差 。
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小椰子：如果你每天早晨第一件事就是吃掉一只活青蛙 ， 那么你会欣喜地发现 ， 这一天没有什么比这更糟糕的事情了 。
集中精力处理那些对自己最重要的事情 ， 将其做彻底、做完美 ， 这是获得成功、提高地位、赢得尊重、拥有幸福生活的关键所在 。
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小椰子：真正成功的人 ， 会认准一个方向 ， 吃别人吃不了的苦 ， 坚持不懈 ， 精益求精 。
让这种坚持 ， 变成一种习惯 ， 此时在别人眼里 ， 你坚持起来毫不费力 。 而实际上 ， 这种毫不费力 ， 是因为你前面非常努力 。
03
关于人生
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小椰子：欧文亚隆说过：“没有充分活过的人最怕死 。 ”
活在当下 ， 意味着我们意识到并注意到此时此刻正在发生的事情 。
我们不会因为对过去的沉思或对未来的担忧而分心 ， 而是专注于此时此地 。
活在当下是保持健康和快乐的关键 ， 它能帮助你战胜焦虑 ， 减少你的担忧和沉思 ， 让你脚踏实地 ， 与自己和周围的一切保持联系 。
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小椰子：不要像祥林嫂一样 ， 逢人就诉说自己的痛苦 ， 每个人有每个人的心酸 ， 负能量爆棚的人 ， 只会惹人厌恶 。
这个世界上不存在感同身受 ， 唯有冷暖自知 ， 希望你有足够的能力 ， 消化掉生活给你带来的所有苦痛 。
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小椰子：人生最曼妙的风景 ， 其实是内心的淡定与从容 。
希望我们能 ， 告别浮躁 ， 看轻浮华 ， 给人生留一点空白 ， 让生命安静素简 。
整理者：小椰子 ， 精读主创 ， 人生必须活得swag一点 。
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