道理我都懂，但就是心痛，抑郁，该咋活。。。我这样是抑郁症吗
你好楼主，虽然我不是专业的回答者，但我和你抱有相同的疑惑。抑郁症的确诊确实不太容易因为每个人表现出来的症状都可能有所不同。不管是不是抑郁症，也希望答主看到回答后能够感觉好些。零回复真是让人很难过的。
■网友的回复
不请自来啊
我现在的状态也不知道算不算抑郁。但是也像问题中一样，道理我都懂，但是很多时候就是无奈，叹气摇头。
前段时间经常熬夜，白天上班的状态很差昏昏沉沉的同时又爱东想西想，真的很不想这样，可就是控制不了的想一些乱七八糟的。不过我想抑郁的很大一部分原因就是失眠造成的，还好我不会失眠，一般一沾枕头就能睡着。
我的问题主要来自于，看到了眼前的不利状况可是自己能力不足，不知道该怎么去改变解决。我知道这些问题谁都没有办法帮我解决，这些都是要靠自己积累经验。
最近在纠结自己到底适不适合这份工作，带给我痛苦的同时又觉得有很多的不舍，可是也许大家都是这么过来的呢，我总是会有这种逃避的心态，所以有告诉自己再坚持一下，说不定一切又都好了呢。
刚开始接触时对这个充满了期望，现在一想起来全是问题，这里做的不好那里可以更好，脑子里一团浆糊，没有一条清晰的路。
还是要努力生活。多读书，所有的疑问都在书里吧。
【道理我都懂，但就是心痛，抑郁，该咋活。。。我这样是抑郁症吗】
■网友的回复
此刻，我正处于精神即将崩溃的状态原谅我语无伦次，三个多月前，我失恋了，我喜欢了超过五年的人，虽然只在一起几个月，但是，从头到尾，时至今日，我对他的喜欢都与日俱增，从分开到这一刻，除了睡着，醒着的每分每秒他都在我的脑袋里，吃饭，做事，看剧，无论做什么事情，脑袋里全是他，我经历了好多次突如其来的精神崩溃，我不敢说给任何人听，因为我知道，他们没有经历过，无法感同身受，我不想你们说我矫情，因为我的理性告诉我，我不能这样，，我得忘记他，我得走出来，失恋没什么大不了，这些道理我都懂，可是跟你一样，莫名其妙的情绪崩溃你挡都挡不住，真的，心理上精神上的疼痛比生理上的可怕多了，我知道，时间一定会带我出去，一定会让我淡忘一切，我这么积极地想走出去。我一定能走出去，只是我的状态却背道而驰，它不听我的话，它让我越来越严重，刚开始还能正常一点，虽然一直不开心，但是现在情绪崩溃的频率越来越高，持续时间也越来越长，到底是多喜欢一个人才会达到这种可怕的状态，我想用一切换他回来，可是理智告诉我，这是不对的，所以我只能逼自己，强忍着不敢联系，我每天看微信运动无数次，想象你走了多少路，偶尔他的一次主动联系能瞬间把我从可怕的精神谷底拉到天上去，如果不是亲身经历，我根本不敢说这种话，如果我的想念他能感应到的话，一定以为我是个变态，我现在还走不出来，但是我得逼自己走出来，要活下去只能这样，所以楼主，跟我一起逼自己一次，再一次，再一次，虽然有时候觉得活着比死了需要更大的勇气。
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