育婴师育儿百科|宝宝增强免疫力的辅食：营养鱼松
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营养鱼松
准备材料：鱼肉100克 ， 食用油适量 。
制作方法：①鱼肉洗净 ， 放蒸锅中蒸熟 ， 去骨去皮 。
②炒锅放油 ， 把鱼肉倒入锅内翻炒 ， 中大火以去水分 ， 水干得差不多时转小火 ， 炒15分钟左右待鱼肉香酥时 ， 再翻炒几下 ， 即成鱼松 。
营养功效：鱼松含有人体所需的多种必需氨基酸和维生素B1,、维生素B2、尼克酸以及钙、磷、铁等矿物质 ， 易于消化吸收 ， 对宝宝摄取营养很有帮助 ， 增强宝宝的免疫力 。
温馨提示：鱼选刺少肉多的鱼类为佳 。
适合10个月以上的宝宝食用 。 #鱼肉#营养#翻炒收藏
营养鱼松
准备材料：鱼肉100克 ， 食用油适量 。
制作方法：①鱼肉洗净 ， 放蒸锅中蒸熟 ， 去骨去皮 。
②炒锅放油 ， 把鱼肉倒入锅内翻炒 ， 中大火以去水分 ， 水干得差不多时转小火 ， 炒15分钟左右待鱼肉香酥时 ， 再翻炒几下 ， 即成鱼松 。
营养功效：鱼松含有人体所需的多种必需氨基酸和维生素B1,、维生素B2、尼克酸以及钙、磷、铁等矿物质 ， 易于消化吸收 ， 对宝宝摄取营养很有帮助 ， 增强宝宝的免疫力 。
温馨提示：鱼选刺少肉多的鱼类为佳 。
【育婴师育儿百科|宝宝增强免疫力的辅食：营养鱼松】适合10个月以上的宝宝食用 。
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