法海妈妈幼教|请用健康的胎教为宝宝打下最好的基础吧，如果你准备添一个宝宝
真正的胎教 ， 并不是刻意的 ， 而是在生活中发自内心的母爱 ， 不仅让宝宝快乐 ， 自己也是愉悦的 。 因此 ， 生活中如何学习胎教是一大课题 ， 关系着胎儿日后的发展 。
所谓的「胎教」 ， 指的是母亲与腹中胎儿有良好的互动；而「生活胎教」意指在生活中作胎教 ， 创造良好的子宫环境 ， 使胎儿得以完美地成长与发展 。 真正的胎教 ， 并不是刻意的 ， 而是在生活中发自内心的母爱 ， 不仅让宝宝快乐 ， 自己也是愉悦的 。 因此 ， 母亲在生活中如何学习胎教是一大课题 ， 关系着胎儿日后的发展与发育 。
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胎教的科学根据胎教是真有科学理论基础的 ， 举例来说 ， 若准妈妈常处于巨大压力之下或情绪紧张 ， 容易造成血管收缩 ， 使供应胎儿的血流减少 ， 造成缺氧；所以 ， 为了避免这种情形发生 ， 准妈妈平日应保持心情稳定 ， 生活于过于紧张焦虑 ， 这就是良好的生活胎教 。
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又例如 ， 胎儿到第五个月时由于记忆声音的「海马」部分完成 ， 胎儿又以听觉最发达 ， 所以母亲可以常常温柔地与胎儿说话 ， 或放着愉悦的音乐及自然天籁之音 ， 刺激α波的放出 ， 以促进胎儿脑部发育 ， 像莫札特和维瓦蒂的音乐都非常适宜；相反地 ， 不悦的噪音及争吵的声音 ， 例如在紧张时刻所放出的声波 ， 会使胎儿脑部发育停止生长 ， 故生活中应尽量避免让胎儿听到这种嘈杂的噪音 。
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此外 ， 良好的子宫收缩可以刺激胎儿皮肤触觉、使胸部发达 ， 因此 ， 为了使子宫收缩良好 ， 最好的方式就是散步、培养悠闲的生活步调 ， 更可借游泳放松心情 ， 如此对胎儿非常有益 。 不利胎儿的生活方式相对的 ， 也有一些生活方式不利于胎教 ， 例如不正常的睡姿（如仰睡）、搭颠簸的交通工具、行走于崎呕的道路上 ， 或暴露于过冷的环境中 ， 都容易造成不正常的子宫收缩 ， 会使胎儿痛苦而带来负面影响 。 生活中更要禁烟、酒、药 ， 这些都是有害物质；Ｘ光也应该避免 ， 因为容易造成畸胎 。 为了保护胎儿免受伤害 ， 这是身为母亲所应负的责任 。
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在饮食方面 ， 我们知道蛋白质、脂肪、糖这三大类是胎儿胸细胞制造的来源 ， 建议孕妇以均衡摄取为主 ， 每天可吃芝麻、大豆、牛奶、蛋、肉类等 ， 而蛋、牛奶、大豆切记勿过量摄取 ， 因为容易生出过敏性宝宝 。
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【法海妈妈幼教|请用健康的胎教为宝宝打下最好的基础吧，如果你准备添一个宝宝】胎教不是万灵丹 ， 若无法给予充份胎教也不必过度忧虑；重要的是 ， 在怀孕过程中 ， 必须多花一份心在生活上 。 母亲必须做好心理准备 ， 接纳新生命的开始 ， 乐于分享与付出；父亲则应付出更多的关爱与支持 ， 体贴地对待妻子 ， 共同建立一个充满温暖、亲情的胎内环境 ， 让胎儿感到舒适、快乐 ， 这就是最好的生活胎教了！祈愿每对准父母都能给予胎儿最良好、最健全的胎教 。
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