第一心理|请坚持做三件事，你的未来会越来越好，如果有一天你迷茫了
很难有人一生都风平浪静 ， 我们在人生中 ， 总是避免不了陷入困境或遭遇挫折 。
总的来看 ， 人生路途中有风雨也会有彩虹 ， 但我们也都会有迷茫的时光 。 特别是那些刚刚毕业的大学生们 ， 刚从大学校园里走出来 ， 面对复杂的社会以及曾经自己的远大理想 ， 会时常陷入迷茫 ， 看不清前方的道路 。
甚至就算在社会中摸爬滚打多年的人 ， 也会常常遭受生活的重击 ， 似乎每个人都有过陷入迷茫的经历 。
人类的本能便存在有对未知的恐惧 。
很多人之所以迷茫 ， 就是不了解未来所要经历与面临的会是什么 。
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迷茫所带来的不良影响比犯错还要多 ， 即使我们犯了错也有改正的机会 ， 错误带给我们的只是一时的困扰 。
而如果你不幸陷入迷茫中 ， 并且难以自拔 ， 时间一长 ， 你很有可能改变了未来的人生走向 。
如何找到对的方向呢？在我们迷茫时又该如何应对呢？心理学家提出了以下三点建议 。
【第一心理|请坚持做三件事，你的未来会越来越好，如果有一天你迷茫了】一、认识你自己 ， 看清现实
著名哲学家苏格拉底曾说：“认识你自己 。 ”
古希腊人认为 ， 只有“认识自己” ， 才能拥有智慧 ， 避免灾难 。
“认识你自己”这句话被刻在骨吸纳阿波罗神殿的石柱上 ， 与之相对应的一个石柱上写着另一句箴言“毋过” 。
译为：凡事勿过度 。 这两句名言象征着最高智慧的阿波罗神谕 。
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如果一个人对自我有更多的认识 ， 那么他对未来的发展将会看得更加清晰 。
从认知心理学上来讲 ， 自我认知也叫自我意识 ， 是个体对自己存在的觉察 ， 包括对自己行为和心理状态的认知 。
自我认知包含对自我的观察与评价 ， 许多人常常过于自卑或自负 ， 没有正确认识自我的能力 。 因而在与现实生活碰撞中 ， 他们往往会因为遭遇挫折而产生更多的负面情绪 。
看清现实也十分重要 ， 许多人把现实情况想象的十分简单 ， 常常未对现实进行评判就盲目行动 ， 所以时常遭遇挫折 。
而另一些人 ， 把现实情况想象得过于困难 ， 他们夸大了现实中的危险 ， 所以不敢开始行动 ， 放任好的机会白白溜走 。
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二、理性思考 ， 分析可行性
一些学者通过对过往的战争研究发现 ， 那些在战场中惊慌失措、胆小如鼠、不敢正面面对敌人的士兵死亡率更高 。 而那些英勇、骄猛冲在最前线的士兵往往更有可能存活 。
所以美国著名将领麦克阿瑟认为：只有不怕死的人 ， 才有活着的权利 。
为什么会出现这样的状况呢？
心理学家通过研究证明：如果一个人处于慌乱与恐惧之中 ， 他的判断能力与理解能力会较平常低出许多 ， 在这样的状态下 ， 人们往往会做出错误的却又致命的决策 。
这告诉我们 ， 越慌乱的情境下 ， 我们必须越冷静沉着 ， 只有拥有一颗清醒的头脑才能去面临糟糕的现状 。
所以在我们做出一个决定时 ， 需要理性思考 ， 进一步分析事件与决定的可行性 ， 避免自己被慌乱、焦虑情绪带着走 ， 从而一错再错 。
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哲学告诉我们 ， 万事万物都具有矛盾 ， 矛盾具有普遍性 ， 并且事物的矛盾也有主次之分 。
只有解决了主要矛盾 ， 才能抓住解决困难的关键点 ， 依次攻破次要矛盾 ， 最终才能解决问题 。 所以被困于困境中的人们 ， 需要看清事物矛盾的本质 。
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