「高考」早起1个小时和晚睡1个小时，哪一个适合高中生？很多人都选错了
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文/珊珊教育
距离高考的日子越来越近了 ， 相信考生现在都是在抓紧每一刻来复习 ， 10多年的“寒窗苦读”终于要有一个结果了 。 目前高三考生进入到了最关键、也是最难熬的时候 ， 有的考生挑灯夜战 ， 废寝忘食 ， 就算是眼皮打架依然苦苦支撑 。 有的人保存体力 ， 不会牺牲太多的时间来学习 ， 等到了休息的时间就会放下学业 ， 以休息为重 。
虽然前者看着非常努力 ， 可以得到一个好成绩 ， 而后者就显得有一些懒散 ， 没有冲劲儿 ， 难以取得好成绩 。 但事实真的如此吗？上天并不会因为你有多么的拼命 ， 就会更多超多的赏赐 。 尤其是高中的学习 ， 讲究的并非盲目的坚持学习 ， 而是学习的效率 。
虽然挑灯夜战看着是很厉害 ， 可是你却在白天上课的时候打瞌睡 。 而量力而行的考生看似是比较保守 ， 但是等到了真正学习的时候 ， 思维是敏捷的 ， 而且还能够举一反三 ， 这又有什么不好的呢？
对于应不应该打持久战 ， 是该早起还是晚睡这个问题 ， 高考生的意见大相径庭 ， 那么早起一个小时和晚睡一个小时 ， 哪一个才是最适合高中生的呢？很多人都选错了 。
1.早睡早起才能高效的学习
俗话说得好：“早睡早起身体好” ， 没有健康的身体 ， 我们所做的一切努力都是白费的 ， 尤其是高中的学习 ， 不但需要依靠爆发力 ， 好需要马拉松式的长跑 ， 要看谁能坚持到最后 ， 厚积薄发 。 如果我们过度的牺牲睡眠 ， 在晚上学习 ， 最后只能熬坏了身体 ， 得不偿失 。 虽然在段时间内看着效果很好 ， 但是等到透支了健康那一天 ， 你就会追悔莫及了！
有的人总是在晚上熬夜学习 ， 甚至连晚饭都不去 ， 体育课也不去运动 ， 只知道坐在教室里面学习 。 等到白天喝着一杯杯的咖啡 ， 提神醒脑 ， 这是对身体的最大的伤害 。 所以高考生要调整好自己的睡眠和学习时间 ， 早睡早起 ， 才是做好持久战的法则 。
2.熬夜百害而无一利
“一时熬夜一时爽 ， 一直熬夜一直爽”？黑眼圈、掉头发这都是熬夜给你带来的伤害 ， 所以任何熬夜学习都是有害的 ， 而且对于学习没有帮助 ， 除非有的人体质很适合熬夜 ， 不然长时间熬夜可不是好事 。
3.好习惯值得提倡
有的人可以利用课堂上充分的时间来消化老师所讲的知识 ， 所以就不会存在熬夜的情况 ， 这就是高效的学习 。 可是有的人却在老师讲课的时候打瞌睡 ， 错过老师讲的题型 ， 只能回到家中苦苦思索 ， 效果很不好 。
能够利用好时间来学习 ， 不虚假努力 ， 也不存在盲目跟风焦虑的情况 ， 才是值得提倡的好习惯 。
【「高考」早起1个小时和晚睡1个小时，哪一个适合高中生？很多人都选错了】“早起学习不一定效果显著 ， 可是晚睡是一定不会让你的学习有好状态的 。 ”所以希望高考生可以利用好有限的时间 ， 来高效的学习 ， 不要在熬夜了！
你觉得早起一个小时和晚睡一个小时 ， 哪一个更加适合高中生呢？欢迎屏幕下方留言说出你的想法 。
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