苗妈妈日记|结果把自己哄睡着，宝妈看后笑出泪花，哥哥帮妈妈哄妹妹睡觉
前段时间网络上有这样一个暖心的视频 ， 视频中哥哥帮妈妈哄妹妹睡觉 ， 可是没想到结果妹妹没有睡着 ， 哥哥哄着哄着结果把自己哄睡着了 ， 宝妈看后笑出泪花 。
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视频中的宝妈有一儿一女 ， 两个宝宝年龄差距不大 ， 不过如今哥哥已经逐渐懂事 ， 妹妹却还是处于懵懵懂懂的稚龄时期 。
这天年幼的哥哥心血来潮 ， 吵着要哄妹妹睡觉 ， 宝妈想着不会有什么大问题 ， 所以很快就同意了 。
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一开始哥哥很有耐心 ， 不时拍打着妹妹的小肚子 ， 但奈何妹妹却怎么都不肯配合 ， 就是不要睡觉 ， 过会儿还大声哭了起来 ， 看上去就像是在表达自己的抗议 。
而哥哥却并没有受妹妹哭闹的影响 ， 依旧心甘情愿的哄妹妹睡觉 。 可拍着拍着自己却困得无法忍受了 ， 渐渐的合上眼睛睡着了 。
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突然妹妹又来了一声哭喊 ， 哥哥条件反射般又开始拍着妹妹 。 最后可能是哥哥实在忍受不住了 ， 终于沉沉的睡了过去 ， 不管妹妹如何哭闹都没能惊醒他 。
这搞笑又暖心的一幕吸引了不少网友 ， 其实很多宝妈都应该和哥哥有着同样的经历 ， 每到孩子时间时都会觉得头痛 ， 没有好的办法 。
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那么 ， 应该怎样哄宝宝睡觉呢？
1、给宝宝良好的睡眠环境
宝宝睡觉很容易受到环境的影响 ， 比如说光线、声音、温度等等 ， 所以在准备让宝宝睡觉之前 ， 尽量选择一个安静的地方 ， 确保不会有噪音出现 。
之后再降低室内的光线 ， 如果是睡午觉最好拉好窗帘 ， 如果是晚上 ， 也应该关闭大灯 ， 降低室内亮度 ， 长此以往会让孩子形成习惯 ， 告诉她天黑时就到了该睡觉的时候 。
另外室内温度也要尽量控制好 ， 尽量不能让宝宝感受到冷或者是热 ， 合适的温度也可以让宝宝睡得更舒适 。
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2、形成良好作息习惯
一个良好的作息习惯对孩子们来说也十分重要 ， 不管是午睡还是晚上睡觉 ， 尽量让孩子的作息变得规律 ， 时间变得更加稳固 ， 这样一来每当时间到了 ， 孩子的生物钟就会有所提示 。
良好的作息可以让孩子休息的更加充足 ， 身体自然会更好 。
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3、可让孩子听音乐
如果孩子比较难入睡 ， 那么父母还可以尝试其他办法 ， 比如说放一些轻缓的音乐给孩子听 ， 也可以是摇篮曲 。 有些音乐可以舒缓人的情绪 ， 让身心都变得轻松舒适 ， 在这样的音乐声中入睡也是个不错的好办法 。
其实宝妈们不仅应该注意孩子的睡眠时间 ， 同时也应该关注他们的睡眠质量 。 只有睡眠质量高 ， 孩子的休息才会更加充分 ， 身体得到更好的恢复 ， 成长的才会更好更快 。
那么 ， 怎样才能提高孩子的睡眠质量呢？
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1、睡前不能吃太多
有些父母总是觉得孩子吃得饱才会睡得好 ， 因此在孩子睡觉前给他吃很多的食物 。 然而孩子休息时肠胃也会跟着进行休息 ， 吃得太多肠胃的负担会增大 ， 需要不停的工作 ， 这会影响孩子的睡眠 ， 导致睡眠质量下降 ， 因此睡前不应该给孩子吃的太多 。
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