人从高处跳下，怎么样不易受伤跳跃、落地缓冲、翻滚的技巧有哪些
【人从高处跳下，怎么样不易受伤跳跃、落地缓冲、翻滚的技巧有哪些】 实际现实中跳过一次4.2米，没错就是卷尺量过。因为是经常去玩的一个地方。但是落地是草地。而且是坐在房檐边。手推人往前跳。落地接侧滚翻。完全没事。这个首先要一点点练习。尤其是侧滚翻，接的不顺畅的话一定会有地方受伤。而且滚翻动作也要能避开身上重要的地方，比如头，颈部，腰椎什么。接触地面应该是一天侧斜线。最后是在臀部位置。多练习没学过最好别轻易尝试。
■网友的回复
参考各种跑酷。
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