男生咋减肥又不长肌肉或者长的不多同质量肌肉是

同质量肌肉是体积是脂肪四分之一。如果把你的脂肪全变成肌肉，体重没变，但是有脂肪的部分会非常紧致，非常显瘦。但是如果你担心会练成肌肉男那我只能说你想多了，用施瓦辛格的话说：你的想法好比一个新生学网球，对教练说我想练网球，但是又不想练的太好进入职业赛事，怎么办呢？
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男生为什么还要担心长肌肉啊。我以为担心长肌肉的只有各种傻白甜少女们。
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节食少运动
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建议你先开始减肥别想太多

男生咋减肥又不长肌肉或者长的不多

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