抑郁症怎样向人求救 需要向人求救吗
确诊了吗？如果确诊了，请你按时吃药，定期去看医生哦，这挺重要的，对你的情况有所帮助。然后说说你问的问题吧，你没有写得太详细，抑郁症患者可以向别人求救（朋友父母医生等），是否必要因人而异，有些人属于独处的话情况会好很多，他们享受个人的时间，没有烦恼也没有压力，会对病情有帮助（但实际还是比较难的完全独立，因为购物上班都是需要接触人的）；而题主既然如此问了相信是想要别人来帮助你，那我最推荐的是比较亲密的朋友或者恋人，但大前提是，他们能够在一定的程度上接受你的一些症状，如负面情绪的放大，如夜间哭泣，并适时的给你一些安慰，同时能够理解一些有关抑郁症的问题不会给予你太大的压迫感和歧视感。如果没有满足的对象，多在上@下各位老师，看看他们的意见和想法，觉得太难熬就说出来，大家都在这里。
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好像已经是过去的问题了，不过还是来答一下吧你想被谁救，就把你的现状告诉谁这个人要是也没把你当一回事，那，就认真考虑一下吧，无论你觉得我这里是说考虑什么
■网友的回复
题主你好，心情抑郁无法自拔的时候最好和好友聊天，不要自己一个人胡思乱想。聊天的时候好友可以陪伴你，鼓励你，帮你出主意，这样可以减少负能量，吸收正能量。根治抑郁症要从两方面着手，一是心理，一是生理。心理方面要找出自己忧虑抑郁的原因，解决掉它们。生理方面首先要吃好睡好锻炼好，健康的身体比亚健康的身体拥有更多的能量，身体好起来会带动精神好起来。平常注意哪些事物会让自己心情好，就多吃。以我自己为例，喝热的纯牛奶，吃甜点，会心情很好，睡眠也很好，玩游戏都更容易获胜，题主可以试试。说到玩游戏，适当地玩游戏也能放松心情，但是不能玩太久哦。玩游戏时间过长会有自我嫌恶的感觉，会对自己生气，这样对心情不好。合理安排工作的时间，从工作中获得成就感和自我肯定的感觉非常棒！抑郁的情绪每个人都会有，但是，情绪都是暂时的，在从坏情绪过渡到好情绪的这段时间里，需要我们付出足够的努力。我相信你一定可以。
■网友的回复
需要。
【抑郁症怎样向人求救 需要向人求救吗】 尽快联系心理医生，术业有专攻。普通人可能没办法很好理解抑郁症患者的感受，而且也不知道该如何帮助你。
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