运动后恢复静息心率很慢正常吗
这只能说明你的运动能力不强,心肺功能比较差,一般来说运动完越快恢复到静态心率的人运动能力越强,天赋越好,运动员选材也会用这个作为参考。想要心率降低的快一点可以用呼吸去调整
■网友的回复
我跟楼主一样。运动后,心率上去后恢复的慢。应该是心肺功能不行。坚持锻炼吧。不要太激烈。
■网友的回复
【运动后恢复静息心率很慢正常吗】 平常心跳55左右,经常运动就会降下来了,没什么好担心的
■网友的回复
同病相怜,今天两轮核心训练(心跳平均156左右,最高192,持续半小时),完成后脱光了看了看咨询,十多分钟后依旧120上下,感觉有病啊……
(了解到在吃的抗抑郁药有加快心率的副作用,但老这样,是不是得准备速效救心小葫芦随身啊)
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