养生老师说营养|应该吃这些东西。营养也要跟得上！快来看看吧，孩子换牙期间
今天小编带着大家分析下 ， 孩子换牙不能吃的东西！孩子到了换牙期间正确的饮食调理方法是非常重要的 ， 每一个儿童都需要经过这样的阶段 ， 牙齿脱落以后只有获取充足的营养物质 ， 才能让新的牙齿更好的长出来 ， 需要补充维生素 ， 矿物质以及蛋白质 ， 孩子换牙期间吃什么好让小编带着大家一起看看吧！如果感觉还不错 ， 记得关注帅小编哦~感谢呢！祝愿大家越事事顺心！
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这些你要知道：
（1）换牙期间的孩子营养一定要全面 ， 在日常饮食中可以吃一些含有丰富维生素c ， 维生素b ， 肉类 ， 豆类 ， 鱼类食物 ， 还可以适当的给孩子喝一些儿童奶粉 ， 奶粉里面的营养元素还是非常全面的 ， 可以被身体很好的吸收 ， 奶粉最好能够喝到7周岁左右 。 
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【养生老师说营养|应该吃这些东西。营养也要跟得上！快来看看吧，孩子换牙期间】（2）儿童在换牙期间身体发育的速度也是比较快的 ， 这个时候钙质需求量比较大 ， 如果钙质吸收不好就容易让龋齿出现的几率更高 ， 可以吃一些鱼类 ， 海带 ， 虾皮等食物进行补钙 ， 能够达到很好的改善作用 。 
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（3）换牙期间还可以喝一些酸奶 ， 酸奶的味道好 ， 营养又很丰富 ， 孩子一般都会很喜欢 ， 还可以吃一些绿叶蔬菜 ， 不同的绿叶蔬菜都要适当的吃上一些 ， 像芥菜 ， 羽衣甘蓝叶等 ， 用新鲜的蔬菜来制作食物给孩子吃就很适合 。 
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（4）孩子在换牙期间可以适当的补充一些钙片或者钙剂 ， 一般想要给孩子补钙都可以使用食补的方法 ， 但换牙期间新牙如果总是长不出来 ， 那么就可以咨询一下医生 ， 使用正确的方式补钙 ， 钙质是牙齿非常重要的组成成分 ， 为了让牙齿更加美观以及更加健康 ， 适当的给孩子补钙还是很重要的 ， 可以服用一些鱼肝油 ， 葡萄糖酸钙 ， 口服液等 ， 能够起到很好的补钙作用 。
换牙食谱营养推荐
换牙期间的孩子可以喝一些骨汤 ， 需要准备八角 ， 大蒜 ， 生姜 ， 葱 ， 胡萝卜 ， 玉米以及猪棒骨 ， 先把猪棒骨剁开 ， 然后再把胡萝卜清洗干净 ， 切成滚刀块 ， 玉米洗干净以后切断 ， 然后再把棒骨放到锅中 ， 加入适量的水 ， 把脚放进去 ， 水一定要比棒骨高出一些 ， 用大火烧 ， 然后把浮沫撇掉 ， 加入玉米 ， 胡萝卜 ， 蒜 ， 生姜 ， 葱 ， 盖上盖子用小火慢慢炖煮半个小时 ， 用一些盐进行调味 ， 再继续炖煮三分钟到5分钟左右就可以把火关掉 ， 加一些香菜碎就可以吃了 。 
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