知我幸福课|都印记在你身上，你爱过的人分过的手( 二 )
同时 ， 就像是我们在看到不同的事物时会勾起不同的记忆一样 ， 关系自我也有一个被唤起的过程 。 唤起我们不同的关系自我的 ， 可能是情境线索（contextualcues） ， 比如熟悉的氛围、环境等等；还可能是人际线索（interpersonalcues） ， 比如对面的人的样子、说话的语气、身上的味道、手上的小动作……让你产生了似曾相识的感觉 ， 想到了你的某一个重要他人 。 在这样的时刻 ， 我们特定的关系自我就被激活了 。
*如何知道谁是对你来说最重要的人？
即使我们大都有不止一个被重要他人塑造的关系自我 ， 不同的关系自我被唤起的难易程度和频率却是不同的 。 学者们指出 ， 在我们的关系自我中 ， 总有一个、或是少数几个是尤为深刻的 。 他们更加容易、也更加频繁地被唤起的 ， 甚至即使是在没有任何“线索”的情况下 。 那一个 ， 或是几个最深刻的关系自我 ， 处于一种被形容为“时刻待机”的状态（Bargh,1999;Bargh&Thein,1985;Higgins,King&Mavin,1982） 。
因此 ， 从另一个角度来说 ， 我们也可以通过关系自我被提取的频率和难易度 ， 来知晓谁是我们最重要的、对我们影响最深的人 。 去觉察最容易被唤起的那一面的你 ， 或者说是你大部分时间所处的那个状态 。 问自己 ， 那个“我”究竟是在哪段关系中形成的、在与谁的互动中所塑造出来的？
在阅读关系自我这个概念时 ， 我自己还在思考一个问题 ， 那就是如果“自我”是由一个个不同的、关系中的“我”组成的话 ，
*为什么在大多数时候 ， 大多数人依然会觉得“自我”是一致的、明确的、稳定的呢？
这是由于 ， 我们每个人都只会选自己身上的一些特征 ， 去填写“我是一个_____的人”这个句子 。 每个人身上一定都有一些自己看不见的、自己否认的部分 。 我们平时谈论的“我” ， 不是真正的、全部的关系自我的总和 ， 而是我们所认同的那部分的关系自我 。
我们会通过有意无意的去讲一个关于自己的故事 。 这个故事有删减、有因果关系 ， 有拼凑 ， 有侧重点 ， 还有色彩的渲染 。 我们所讲的这个关于自我的故事 ， 就是我们平时所感受到的那个稳定的“我” 。 但我们所感受的自我 ， 其实始终都只是一部分的 。
文章图片
03.
在不同的人面前表现得不一样 ， 我很“假”吗？
在不同的人面前表现出不一致 ， 似乎总是被视为一个人很“假”、很虚伪的证明 。 而人们之所以会有这样的误解 ， 是因为对关系自我普遍存有的3个迷思：
迷思1：不同面的“我”是一种伪装
事实1：我们不是在关系中刻意地改变自己 ， 而是不同的自己被激活了
不同面的“我”自建立以后 ， 就是一直存在的 。 只是我们的认知负荷决定了我们不可能同时呈现出每一个“我” 。 所以 ， 当我们在不同人面前表现得不同时 ， 或许并不是我们“变了” ， 而是当下的线索使不同的关系自我得到了激活 。
迷思2：不同的自我的呈现是一种自主管理的结果
事实2：关系自我的唤起是不可控的
Andersen和Chen（2002）在他们的研究中强调 ， 关系自我的激活是一个无意识的过程 。 也就是说 ， 它几乎是无法被自主管理的 。 因此 ， 与刻意的形象管理不同 ， 当某一个关系自我被唤起时 ， 它的发生往往是我们无法预料、不能控制的 。
有一个常见的例子是 ， 人们总是习惯在进入一段新的亲密关系时下定决心：这次我要好好对待这个人 ， 好好经营这段感情 。 但 ， 人们却在实际相处中阻挡不了那个之前在关系中受过伤的“我”跑出来 ， 做出一些伤害对方的行为 。 很多时候 ， 人们甚至在伤害已经发生之后 ， 才惊觉自己刚才的所作所为和曾经在另一段关系时的“我”是那么相似 。
推荐阅读
- 心如温暖之夏|身上都有3个特点，往后人生处处是幸福！，命好的人
- 眉黛如画|只要记住我就好！，不必记住我的好
- 无心情语|吃得下饭，睡得着觉，奶奶的智慧：人生最大的幸福的莫过于
- 解放网|年薪百万反而...，钱越多越快乐？未必！调查显示年收入12-20万最幸福
- 蓝深深|越平淡越幸福！看到流泪，心酸，家
- 飞鱼心语|逼出来的坚强，致自己！，熬出来的幸福
- 青衫负雪|一定要考虑这3点，否则，别怪婚后不幸福，女孩请记住：嫁人前
- 咸鱼的情感往事|你以为他很幸福吗？，结过五次婚的男人
- 幸福学|虽然“简单”，却也是男人比较喜欢的，你是这样的吗，这四种女人
- 天天励志正能量|来自随遇而安和感恩知足，人的幸福感