艺术|《艺术的疗效》丨疗愈人心的艺术之药( 二 )
内 容 简 介
我们总是听人说艺术之重要不言而喻 ， 但很少有人会告诉我们它重要的确切原因 。 作者阿兰?德波顿和约翰?阿姆斯特朗认为艺术可以帮助我们解决内心深处常见的困扰：为何我们的工作总是不尽如人意？为何别人的生活看上去总是更加辉煌？如何才能改善我与恋人之间的关系？政治为何让人感到压抑？书中介绍了一种新的阐释艺术的方法：艺术将被看作是一种治疗形式 ， 能为生活中的诸多问题提供有效的解决方案 。
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下面让我们和 马琳老师一起
看看这本出自畅销作家英伦才子之手的
艺术性治愈系读物究竟是一本什么样的书
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艺术的疗效
文丨马琳
现代社会生活节奏加快 ， 竞争日益激烈 ， 导致人类心理问题增多 ， 冷漠成为人与人之间关系的常态 。 而个人生活中 ， 孤独、抑郁、烦恼、悲伤、失望、失去自信或心理失衡更时有发生 ， 如何处理这些情绪每天都困扰着无数的灵魂 。
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实验证明：艺术可以拯救很多濒临崩溃的灵魂 ， 人们也可以通过主动接受艺术的洗礼来达到对自我的救赎 。 在《艺术的疗效》这本书中 ， 作者阿兰?德波顿向我们展示了艺术所具有的七个心理治疗功能 。 它们是：
1.回忆 。 例如一对热恋中的年轻人不得不永别 ， 伤心中女子决定将她情人影子的轮廓描绘下来 ， 又担心会失去所画的东西 ， 于是她釆用一根炭棍的尖部在坟墓的侧壁上画出一幅线条画 。 从此只要她看到这幅画 ， 情人的形象就仿佛历历在目 。
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2.希望 。 当我们在失望的时候与一幅美好的画面相遇 ， 我们的内心一定会涌动着希望 ， 意识到生活应该是什么样子 ， 因此产生愉悦 。
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3．悲伤 。 艺术作品可以意想不到地教会我们如何更加有效地忍受痛苦 。 当你看理查德?塞拉的《费尔南多?佩索阿》时 ， 这幅只有一座黑色纪念碑的图像提醒你：当你感到悲伤 ， 你就是在体验一种珍贵的经历 ， 而我 ， 这座纪念碑 ， 正是为此而作 。 你的失落与失望 ， 未实现的希望 ， 对自己无能的哀叹 ， 都将你抬升到一个更为庄严的境界 ， 请勿忽视或抛弃你的哀伤 。 因此我们明白 ， 悲伤 ， 不过是生命的常态 ， 我们需要以庄严的形式来承受它 。
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4．找回平衡 。 艺术能让我们恢复已经倾斜的心理平衡 。 当你在繁忙紧张的工作中看到一幅温暖舒心的家的画面 ， 想象透过宽大的窗户可以看到外面越来越深的夜色；当你怒火冲天时突然与一幅圣母玛利亚般热情洋溢的面容相遇 ， 那种快乐和温馨也许顿时就会融化你躁动不安的心 。
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5.自我了解 。 我们并不容易了解自身 ， 但我们不时地会见到一些艺术作品 ， 这些作品所关注的东西我们之前曾经感觉到但却从未清晰地认识到 ， 就像某些诗歌表达了我们经常模糊地想到却未清晰完美表达出的思想 。 这些艺术作品让我们感到对自己有了清楚的了解 。
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