隔壁张阿姨|返校孩子个个胖了一圈，“妈妈，多出来的肉怎么削？”，一个长假( 二 )
2、减少孩子食用高脂肪和高热量的食物
对于孩子来说 ， 零食比一日三餐更加的有吸引力 ， 特别是一些碳酸饮料 ， 糖果 ， 以及膨化食品 。
这些高脂肪高热量的食物都会不同程度地影响孩子的身体健康 ， 不仅无法保证营养的摄入 ， 还会促使孩子变成高血脂 ， 甚至是糖尿病 ， 所以家长一定要控制和减少孩子对于零食的摄入 。
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3、引导孩子参加体育运动 ， 锻炼身体
体育锻炼不仅能够消耗身体内过剩的脂肪 ， 还能够促进儿童身体的成长和发育 。 家长一定要多引导孩子参加体育运动 ， 在运动中加速孩子脂肪的燃烧 ， 使孩子各部分的骨骼得到充分的锻炼 ， 为孩子培养良好的体力 。
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你也觉得家长要想避免孩子肥胖 ， 就要给孩子补充适量的营养 ， 减少孩子对高脂肪高热量食物的摄入 ， 多引导孩子参加体育锻炼吗？你怎么看待这个问题？欢迎分享 ， 说出你的观点 。
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