妹子有点甜|每天吃一盘，排出毒素，减掉大肚腩，它是天然清肠高手
每年夏天 ， 更多的人减肥 。 为了减肥 ， 你不能随便吃喝 。 对于高热量 ， 高脂肪的食物 ， 应该少吃 。 它是肠道清洁的大师 ， 每天吃一盘来促进消化 ， 越吃越瘦！
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1.红薯叶
地瓜叶富含维生素 ， 胡萝卜和膳食纤维等营养物质 。 多吃番薯叶可以提高免疫力 ， 预防便秘 ， 保护视力 ， 延缓衰老 ， 保持皮肤细腻 ， 降低血糖并排毒 。 它是天然的“肠道清洁大师” ， 每天吃一盘 ， 胃里排出的毒素使腰部变得平坦 。
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2.青椒
它在蔬菜市场上很常见 ， 有很多吃法 。 像青椒炒鸡蛋 ， 青椒炒猪肉和青椒炒豆皮一样 ， 青椒也可以用作配菜 ， 其口味不同 ， 无论哪种食用方式 ， 都有其独特的风味 。 但是 ， 如果您的胃不好 ， 请不要一次吃太多 ， 适当的吃一些 ， 还有排毒降火的作用 。
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3.抱子甘蓝
抱子甘蓝在市场上不是很常见 ， 这有助于消化并且味道鲜美 。 用抱子甘蓝作为沙拉吃可以起到饱腹和刮油的作用 ， 可以迅速减轻体重 。 抱子甘蓝看起来像个小白菜 ， 抱子甘蓝有多种制作方法 ， 例如热炒 ， 沙拉 ， 还可以烤着吃 。 
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4.蒲公英
【妹子有点甜|每天吃一盘，排出毒素，减掉大肚腩，它是天然清肠高手】蒲公英含有很多植物纤维 。 这些植物纤维进入人的脾胃后 ， 可以增强脾胃的蠕动 。 另外 ， 蒲公英的主要功能是具有散热和除热的功能 ， 对于一些吃东西上火了的人来说 ， 喝一杯蒲公英茶可以改善上火的问题 。
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