是刚刚发生的，有谁帮我解决一下
傻孩子啊。
你平时看到父母和外人会害怕焦虑吗？
你看到各种动物害怕焦虑吗？
不是它们让你害怕焦虑，是你的心让自己害怕焦虑啊。
慢慢锻炼自己的心，既然能看到，那就欣赏看待，能听到欣赏的去听。
烦恼来自于排斥和厌恶，不要去排斥什么，不要厌恶什么 不要逼迫自己。
就这样不断的锻炼自己的心。
当你能做到欣赏一切时，还会恐惧害怕吗，还会焦虑吗？
人的恐惧来自于未知和疑惑，当你了解一切，其实也就不会恐惧了。
最后，没事可以看看佛理佛经。
■网友的回复
【是刚刚发生的，有谁帮我解决一下】 有可能是精神分裂，最好去医院做个测试
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