为啥游泳之后会变胖
题主不妨把一天的餐单发出来一下，因为吃得少不等于摄入少。另外游1000-2000其实也不算多，同时还要看强度，这个量用来保持身材可能可以，用来减肥未必够看。
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一个同学是专业游泳运动员，他跟我说其实游泳不会变瘦只能变胖因为要保暖。但是脂肪不会形成啤酒肚而是贴在身上…
■网友的回复
看到这个问题真是要抹一把泪，以前学游泳连着学了几年，体重从80多涨到100，现在都没减下来。后来分析了一下，因为游泳对能量消耗很大，游完之后会很饿，一不小心就吃很多，超出了你原本的食量，这样一天天堆积，你吃的多了，胃也变大了。所以建议游泳后再饿也要算算卡路里再吃东西，吃的时候一定要细嚼慢咽，增加饱腹感。
■网友的回复
老师说过关于游泳减肥的事儿游泳的确是消耗能量比较多的运动，但是当你不运动的时候不要待在水里，因为游泳池里水的温度是低于你的体温的，这会引起你身体的应激性保护，然后就会有更多的脂肪来保温，这当然不会有减肥的效果…所以，你在水里的时候一定要运动，不游泳的话 千！万！别！在！水！里！休！息！ (*^﹏^*)
■网友的回复
不吃晚饭，那你早饭午饭呢？水果零食呢？如果你有体脂秤，那么你可以分析一下你在最近一段时间里体重、体脂的变化。如果你的体脂一直在下降，那么你的体重增加一点儿有什么问题吗？再说了你测量体重的时候是同一个时间段吗？这个也是比较重要的。
■网友的回复
深深被震惊了。。。。。。
■网友的回复
我现在正想通过游泳减肥，可是却发现体重增加了。所以我决定不吃晚饭了.. ps: 我一般每天下午5点或6点去游泳.
■网友的回复
【为啥游泳之后会变胖】 我也是和平常吃的一样多的每天游泳一小时 胖的不行了， 好气哦
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