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叮当快药TB|心情不好≠抑郁！这些关于抑郁症的核心知识，希望你能了解( 二 )


对大多数常规活动失去兴趣
体重明显减轻
入睡十分困难
思维或动作减慢
大多数时间感到疲劳 ， 无精打采
认为自己毫无价值
注意力不集中或优柔寡断
有多次自杀念头
间歇性抑郁症
所谓间歇性指的就是一种抑郁症症状的表现方式 ， 间歇性抑郁症会表现得时而正常 ， 时而抑郁 。 而这种抑郁如若不遇到某种诱因 ， 可能一直都不会出现 ， 但凡有了诱因的触发 ， 便会马上进入到抑郁状态 。
为了做出诊断 ， 症状必须持续至少2年 。 间歇性抑郁症可以持续较长的时间 ， 因此它对患者的生活影响更为严重 。
抑郁症可以成功治疗 ， 坚持科学的治疗计划很重要 。
抑郁症的治疗
想治愈抑郁症是一件很困难的事 ， 但是治疗可以帮助改善生活质量 。 医生会根据患者的具体情况制定不同的治疗方案 。 其中包括：
药物治疗

叮当快药TB|心情不好≠抑郁！这些关于抑郁症的核心知识，希望你能了解
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药物治疗是主要的治疗方法 ， 这些药品全部属于处方药 ， 需要在医师的建议下使用 ， 不可自行购买 。
目前临床推荐使用的药物包括：
5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）：包括氟西汀、舍曲林、帕罗西汀、氟伏沙明等等 。 常见不良反应为恶心呕吐、坐立不安、性欲减退等 。
选择性5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRIs）:包括文拉法辛、度洛西汀等 。 不良反应为呕吐恶性功能障碍 。
去甲肾上腺素额特异性5-羟色胺能再摄取抑制剂（NaSSAs）：代表药物为米氮平 。 不良反应为口干和体重增加 。
去甲肾上腺素和多巴胺再摄取抑制剂（NDPIs）:代表药物为安非他酮 ， 不良反应为头痛 ， 惊厥 ， 失眠等 。
心理治疗
与医生交谈可以帮助学习应对不良情绪的技能 ， 也可以从家庭或团体治疗课程中受益 。
光疗
暴露于白光下可以帮助调节情绪 ， 改善抑郁症状 。 光疗法通常用于季节性情感障碍 ， 现在被称为具有季节性模式的重度抑郁症 。
运动治疗
每周3至5天 ， 进行30分钟的体育锻炼 。 运动可以增加体内产生的内啡肽 ， 内啡肽是改善情绪的激素 。
物理治疗
这些措施包括电休克疗法（ECT）或重复经颅磁刺激（rTMS）来治疗抑郁症并改善情绪 。
预防抑郁
人们通常认为抑郁症是无法预防的 ， 但是 ， 一旦经历过抑郁症发作 ， 就可以通过改变生活方式来更好地预防 。
叮当快药TB|心情不好≠抑郁！这些关于抑郁症的核心知识，希望你能了解
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包括：
定期运动
充足的睡眠
减轻压力
积极参与社交活动
双相抑郁症
一种能够引起患者心情大起大落变化的疾病 。 患者的心情可能就会有极度亢奋突然转变为极度忧伤抑郁 ， 即在心情的两极间波动 。 而在平时 ， 患者又是正常的 。
症状包括
过分亢奋 ， 感觉充满希望
突然变得易怒 ， 仇视
心情不平静
性欲冲动
作出伟大但不现实的计划
作出错误评断
吸毒酗酒
容易冲动
双向抑郁症症状与重度抑郁症的相同之处
伤心
乏力
有强烈的失望感 ， 甚至绝望
对事物兴趣索然
注意力无法集中
无法控制哭泣
易被激怒
嗜睡
失眠
食欲变化导致体重增加或降低
有死亡或自杀的想法
试图自杀
自卑
不愿与人接触、交谈
抑郁和焦虑
抑郁和焦虑可以同时在一个人中发生 。 实际上 ， 研究表明70％可信来源 的抑郁症患者也有焦虑症状 。
尽管人们认为抑郁症和焦虑症是由不同的原因引起的 ， 但它们可能会产生几种类似的症状 ， 其中包括：


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