朵朵塔罗星座占卜馆|12星座感到憋屈时要怎么做
人在遇到不公对待 ， 不顺处境时 ， 得不到别人理解 ， 或是无法倾诉时 ， 心里面就会感到很委屈 ， 很气闷 ， 很不好受 。 如果这样的憋屈情绪不能适时得到缓解 ， 就会引发很严重的心理健康问题 ， 12星座在感到憋屈时 ， 找到适合自己摆脱憋屈的方式是很重要的 。
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白羊座
情绪急躁的白羊 ， 如果感到憋屈了 ， 大多是因为自己都已经很努力了 ， 可还要被人批评 。 感到憋屈的白羊应该深呼吸 ， 再吐气 ， 去操场上跑上几十分钟到一个小时 ， 让汗水带走心中的不愉快 。
金牛座
金牛大多时候都是一副好脾气的样子 ， 但如果不顺时 ， 内心不满情绪也是会累积的 ， 需要及时的缓解才好 。 金牛感到憋屈时 ， 就要选择一个空气清新的空旷的地方 ， 坐一坐 ， 躺一躺 ， 不爽的雾霾就能沉淀干净了 。
双子座
双子的心思是不好猜透的 ， 有时候别人都为他们感到生气的事 ， 他们没有很不高兴 ， 有时候因为一点小事就憋屈了 。 要摆脱憋屈 ， 双子就要主动转移注意力 ， 去做一点自己感兴趣的事 ， 心情就会很快好起来的 。
巨蟹座
对于多愁善感的巨蟹来说 ， 憋屈是经常会出现的情绪 ， 要缓解就要学会自我安慰 ， 要想到的是人生不如意十之八九 ， 本来就不是努力了就能成功 ， 只要努力了就好 ， 睡一觉醒来 ， 太阳是会照常升起的 。
狮子座
个性好强的狮子 ， 是一个与生俱来就很骄傲的星座 ， 他们感到憋屈时一定会反击 ， 但有时候反击也是会令自己受伤的 。 要缓解憋屈 ， 狮子不如去看一部喜剧 ， 在欢声笑语中释放出心中的负能量 ， 还是最有效果的 。
处女座
处女凡事都追求完美 ， 得不到理解时当然会感到憋屈 ， 他们虽然掩饰的很好 ， 可是憋屈感累积到一定程度 ， 是会内伤的 。 处女应该多去想一想生活中美好的事 ， 爱自己的家人 ， 喜欢的人恰好也喜欢自己的幸运 ， 心情就会感到舒畅了 。
天秤座
天秤是一个情绪起伏很大的星座 ， 感到憋屈时就一定不要一个人真的憋在心里 ， 要找到真正懂自己的亲密朋友倾诉 ， 在朋友的安慰下 ， 情绪极易受影响的天秤就会好起来的 。
天蝎座
天蝎有着极端的个性 ， 如果憋屈得不到及时的缓解 ， 可能就会做出很极端的事情来 ， 要摆脱憋屈 ， 天蝎就要及时的发泄 ， 去大吃大喝一顿很好 ， 化憋屈为食欲 ， 享受完美食 ， 情绪也就基本上得以平复了 。
【朵朵塔罗星座占卜馆|12星座感到憋屈时要怎么做】射手座
乐观自信的射手 ， 其实很少会受到外界的影响 ， 会憋屈那一定是因为连续的打击 ， 要释放这种不爽的情绪 ， 射手就要多出去走一走 ， 和要好的朋友聚一聚 ， 说一说开心的事 ， 心情就会阳光起来的 。
摩羯座
对于为人处事都很认真谨慎的摩羯来说 ， 如果不释放出来 ， 憋屈感是会持续很长时间的 。 要摆脱憋屈 ， 摩羯就要学会换一个角度看世界 ， 开心也是一天 ， 不开心也是一天 ， 不如开开心心过好每一天 。
水瓶座
水瓶如果感到憋屈了 ， 最有效的缓解方法就是去逛街 ， 邀上好朋友去购物 ， 商场里那些琳琅满目的商品 ， 能有效的转移他们的注意力 ， 与朋友边聊边逛 ， 水瓶就会情不自禁的觉得生活挺美好的 ， 憋屈感也就烟消云散了 。
双鱼座
双鱼是一个习惯生活在自我世界的星座 ， 如果感到憋屈了 ， 就可能持续很长时间 ， 要释放这种憋屈感 ， 就要从自我的世界了走出来 ， 参与到一些娱乐活动中去 ， 去游泳 ， 去听音乐 ， 情绪就能舒缓了 。
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