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陈医生科普痛风TB|8种食物，是高尿酸的天然克星


众所周知 ， 一旦尿酸高了 ， 会引发全身性疾病 ， 首当其冲的就是关节疾病 ， 其次 ， 对于肾脏、血管等都会有不同程度的损害 ， 另外 ， 还会影响血糖引发糖尿病等等 。 因此 ， 大家一定要对高尿酸引起重视 ， 除了要进行科学对症的治疗外 ， 饮食护理也必不可少 。

陈医生科普痛风TB|8种食物，是高尿酸的天然克星
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这8种食物是高尿酸的「天然克星」
1、薏米
薏米是一种嘌呤低、纤维高的食物 ， 不仅可以加快自身肠胃的消化 ， 而且还能够起到利尿的效果 ， 帮助我们更好更顺利的排出体内尿酸 。

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2、苦荞茶
苦荞茶里有一种叫做芦丁的物质 ， 这种物质有着降脂降糖降酸的效果 ， 不仅如此 ， 苦荞软化血管的效果也是不错的 。
3、柠檬
用柠檬进行泡水饮用 ， 不但有着降压、降糖、解毒等效果 ， 还能够帮助我们排出身体里面多余的嘌呤、油脂 ， 除此之外 ， 柠檬还有着不错的软化血管的效果 。

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4、白萝卜
白萝卜里有比较多的维生素 ， 这种物质可以碱化自身的尿液 ， 加快体内多余尿酸的排出 ， 降低身体里面的尿酸 ， 能够在一定程度上提高自身的免疫能力 。
5、蒲公英
蒲公英有着清热、消肿、降酸、排脂等效果 ， 它在中医方面经常会被用来当做降尿酸的重要药材 。
6、番石榴
番石榴可以有效调节体内酸碱 ， 降低自身的尿酸 ， 除此之外 ， 番石榴里还有较多的维A、C等营养物质 ， 可增加自身免疫力 ， 给身体补充一些必要的营养 。

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7、苹果
苹果里有较多的维C ， 可降低身体里面血清尿酸的浓度 ， 在一定程度上预防关节发生肿胀 。 除此之外 ， 苹果还有着较多的钾盐和水分 ， 可以促进身体里面尿酸的排泄 。
8、丝瓜
丝瓜有着活血、消肿等效果 ， 是一种可以排出身体里多余尿酸的药材 。 如果平时用丝瓜泡水 ， 可增加尿量 ， 在一定程度上排出身体里多余的尿酸 。


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