每天连续走半个小时对减脂有用吗
有啊，心率在65左右半小时大概可以220大卡
■网友的回复
这个绝对有，以前工作都是一直坐着，很少走动，现在刚换的工作就是走动的，3个月就瘦了3、4斤，所以走走也可以减肥的哦~~~~..
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